双皮奶营养价值与功效
双皮奶营养价值与功效 双皮奶的营养价值: 1、富含蛋白质 具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。 2、富含钙 钙是骨骼发育的基本原料,
双皮奶营养价值与功效
双皮奶的营养价值:
1、富含蛋白质
具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。
2、富含钙
钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。
3、富含磷
具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。
4、富含乳糖
双皮奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被人体吸收。
双皮奶的作用功效:
1、消除水肿
双皮奶富含蛋白质和矿物质,常食能维持钾钠平衡,利尿消肿。
2、促进身体发育
双皮奶富含钙,能促进骨骼发育,帮助儿童生长,预防老年骨质疏松。
3、提高免疫力
双皮奶富含丰富的蛋白质,能维持免疫机能,提高免疫力。
4、壮骨
双皮奶含有大量钙,能刺激骨骼生长,能起到强身壮骨的作用。
5、健脑
含磷,是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力,延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
6、明目
含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
7、护发
含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。适用于头发稀疏的人。
双皮奶的营养是非常丰富的,对我们的身体也大有好处,而它的制作方法其实也很简单,小伙伴们在家不妨自己动手试试哟。
亲,喜欢(双皮奶营养价值与功效 吃双皮奶有什么好处)记得收藏,下次访问不迷路。
86%的人还看了:618京东全场24期免息