吃巧克力会胖吗

吃巧克力会胖吗

吃巧克力会胖吗

巧克力中含有大量的糖分、氨基酸、脂肪，如果大量食用巧克力是会胖的。

因为巧克力里面含有大量的能量，这种能量摄入太多有可能会在身体内堆积形成脂肪，从而导致肥胖。

所以吃巧克力要注意度，适量的吃一些巧克力可以有效的降低身体内的胆固醇含量，起到降低血压、稳定血糖的功效，并且配合运动的话，适量的巧克力是不会加重体重的！适量！

吃巧克力能减肥吗

所有巧克力都长胖吗

不是所有巧克力都长胖的。

可可含量占70%以上的黑巧克力一般都会有减肥瘦身的作用。一个是其中的咖啡因可抑制食欲，另外就是黑巧克力中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮素、黄烷醇、多酚等，这些物质有助于促进新陈代谢、燃烧脂肪，进而达到减肥的作用。

减肥人士会吃黑巧克力，而黑巧克力和常见的牛奶巧克力自然也有所不同：

1.黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力 黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克

2.黑巧克力所含的盐分少 12微克对84微克、糖分多 64克对55克

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