桃胶的功效与作用禁忌

桃胶的功效与作用禁忌

桃胶的功效与作用禁忌 桃胶有什么功效和营养

桃胶的功效具体可以分为好几类，就拿桃胶本身来说吧，它的味道偏苦，但是没有毒性，在治疗时石淋，血淋，痢疾等方面具有一定的作用。另外，它还可以用来治疗产后下痢赤白或者是里急后重疞痛，只要配合其它的药材，然后在饭前服用，坚持一段时间以后就有奇效。除此之外，它在清热解毒，生津止渴方面也有很大的功效。而且使用简单，只要含在嘴里即可起效。最后，它还可以治疗糖尿病，每天把桃胶煮在水里，加上一点盐，服用两次，就有降低血糖的作用。

桃胶本身有很多的好处和作用，尤其是在美容养颜方面。经常服用桃胶的话可以平缓皱纹，护养皮肤，美白又养颜。而且如果自身有一些斑的话，也有淡化作用。另外，桃胶还可以生津止渴，化痰止咳，能够有效地补充人体内所丧失掉的水分。除此之外，桃胶还有止痛镇痛的效果，可以有效的缓除悲伤痛苦的症状。最后，如果能够早上服用桃胶的话，在排毒方面，极有成效，最重要的是还能够预防便秘。

1.养颜美容

皮肤好的人，皱纹少，弹性好，这与胶原蛋白有着直接联系，当人体内的胶原蛋白不足时，便会造成皮肤弹性下降，从而衍生皱纹等皮肤衰老迹象，而桃胶富含植物胶原蛋白，适量食用桃胶，能起到很好的护肤效果，对皮肤弹性下降有很大的功效。

2.增强体质力

我们人体的生命之源是蛋白质，蛋白质不仅是人体细胞和组织中的重要组成部分，也是人体内部多种活动的重要参与者。桃胶不仅含有胶原蛋白，更含有增强体质的蛋白质，食用桃胶，还能增强我们的体质力，让我们充满活力。

3.补脑益智

食用桃胶有利于补充我们大脑所需的半乳糖，因此桃胶在养颜美容的同时，还能为你补脑益智，不仅让人保持美貌，还能提高智力，这估计是很多人都想要拥有的。

4.有助于睡眠

人们的生活压力在随着社会的发展也在不断增大，特别是生活、工作中的压力，常常会令我们心烦意乱，我们很多人会在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，如果用牛奶去炖桃胶后食用，更能提高睡眠质量和缓解疲劳。

女人吃桃胶有什么好处?

1、桃胶可以说女人吃最好了，主要是能美容养颜，因为桃胶当中含有丰富的营养元素，还含有大量的胶原蛋白，这种成分能促进肌肤的光滑水嫩，更重要的能预防肌肤的皱纹发生。

2、女人吃桃胶能促进胃肠道的发育，主要是能改善肠胃的消化功能，因为桃胶当中含有一些益生菌成分，对于维持肠胃的菌群平衡是非常有帮助的。

桃胶的禁忌 桃胶不适合什么体质吃

1、胃寒体质的人不适合吃

桃胶里面含有大量的葡萄糖和半乳糖和其他的酸性物质，这些物质会增加胃部的酸性，影响胃部对营养物质的吸收，胃寒或者肠胃功能不好的人，不适合吃桃胶，会加重胃部的负担，加重胃痛、胃胀的症状。因而对于胃寒患者来说，桃胶再补，也不能吃。

2、寒气过重的人不宜吃桃胶

桃胶虽然可以美容养颜，但是，并不适合所有人吃，因为桃胶性凉，身上寒气过重的人，不宜吃，吃了会加重体内的寒气，给身体带来更多困扰。寒气过重的人一般会出现四肢沉重、关节疼痛、舌苔厚腻等病症，如果你是这类人群，最好不要吃桃胶。

3、孕妇不能吃

桃胶虽然没有毒性，但是，它的作用是可以破血化瘀，而对于怀孕的女性来说，吃桃胶可能会导致滑胎流产。怀孕本身就是一个特殊时期，在这个时候，为了胎儿的健康，建议孕妈要适当控制饮食，不要吃大补或者太过寒凉的食物。

4、小孩不能吃

小孩子最好不要吃桃胶，因为桃胶当中有树脂的存在，这种物质不利于小孩的营养吸收，小孩本身身体发育没有完全成熟，多个器官的功能还不完善，吃桃胶并不利于他们的生长发育。即使是成年人，也不宜多吃，要根据自身的情况，适当去吃。

桃胶的吃法大全

桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。

【注意】桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。

一、桃胶皂角米羹

材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。

做法：1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。

2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。

3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。

二、桃胶银耳糖水羮

桃胶15克，雪梨1个 300克，冰糖30克，银耳5克

1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡6-8小时至软涨。

2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

三、木瓜炖桃胶

木瓜1只，桃胶10克。

1、桃胶放入清水中浸泡6-8个小时至膨胀松软。

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。

4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

四、桃胶炖燕窝

材料：燕窝20g，桃胶10克，冰糖适量

1、将干燕窝，桃胶分别放在清水中浸泡。 建议白燕用白色器皿盛泡，利于观察杂毛脏物，桃胶要浸泡至膨大松软

2、燕窝泡发后去毛，除去杂质， 倘若有杂质的话，清水泡发因不同燕窝泡发时间略有差距，视燕窝泡发程度为准。清理后的白燕沥干。

3、在锅中内放入泡好的燕窝以及桃胶。

4、倒入适量的水以没过燕窝2-3厘米即可 。

5、加盖入蒸锅，隔水炖，炖30分钟左右。

6、再加入适量的冰糖，继续隔水炖五分钟即可食用。

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