大寒是几九

大寒是几九

2020年大寒时间是2020年1月20日16:59

2020年春节时间：2020年1月25日

根据数九时间表来看，今年的大寒和春节都正处在四九之间哦~

2020年数九时间表 2019年12月22日-2020年3月11日

2019年一九时间：2019年12月22日-2019年12月30日

2019年二九时间：2019年12月31日-2020年1月8日

2020年三九时间：2020年1月9日-2020年1月17日

2020年四九时间：2020年1月18日-2020年1月26日

2020年五九时间：2020年1月27日-2020年2月4日

2020年六九时间：2020年2月5日-2020年2月13日

2020年七九时间：2020年2月14日-2020年2月22日

2020年八九时间：2020年2月23日-2020年3月2日

2020年九九时间：2020年3月3日-2020年3月11日

为什么四九天会很冷呢？

因为空气的温度主要受地温影响，所以导致三九四九时节气温最低。另外，三九四九前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。

到了三九四九时期，地面吸收的太阳辐射的热量仍然少，地面散发的热量还是多于吸收的热量，近地面的空气温度仍在继续降低，当地面吸收到的太阳热量几乎等于地面散发的热量，气温也就达到了最冷的程度。

那么四九天需要注意什么呢？

四九天正逢大寒节气，可谓是冷上加冷，此时是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，人体最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。所以在这个时候，注意保暖养生是非常重要的。

另外，四九天的运动，以舒缓为主，尽量在室内进行，如果实在想外出走走，也要等太阳完全升起，中医上称阳气最盛的时候出门。四九天人们应该注意劳逸结合，不要让身体太疲劳。

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