吃巧克力胃疼是怎么回事
吃巧克力胃疼是怎么回事
大量食用巧克力不仅带来多余的热量，而且会使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流，刺激食道及咽部，胃酸反流，造成引起泛酸、烧心等不适症状。
相信遭遇过胃食管反流病折磨的人，都多多少少经历过食用巧克力后带来的难受刺激，而胃酸过多或胃食道反流疾病患者更要少吃巧克力。
胃酸分泌过多的症状
反酸
反酸是酸性胃液反流至口腔的表现，伴有胆汁、胰液的溢出，在躺下或弯腰的时候更容易发生。
胃灼烧
胃灼热是指胃部或胸骨后的灼烧感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病最常见的症状，也就是俗称的烧心。
胃酸过多或胃食道反流疾病患者禁忌
1.忌冰冻食物和过热饮食，饮食温度保持适中，饮茶、汤不宜过热。
2.忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物，饮食清淡为主，重口味饮食会刺激胃酸分泌，可以吃少量的生姜和胡椒有暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
3.忌吃太荤、太油和煎炸的食物，烹饪时肉类炒煮要熟，蔬菜也要煮熟。
4.忌饮食没有节制，应该少吃多餐。
5.忌饮酒和咖啡，尤其是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
6.少吃甜食，少吃甜食的道理和吃巧克力胃疼的原因一样。
最后小编再给大家一些小贴士：
饮食上养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，减少进食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物；不要暴饮暴食，多吃富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷食物等对胃的损害。
生活上睡前两小时尽量不要吃东西；保证充足睡眠；放松精神，保持平和心态；应加强运动，增强体质。
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