孩子上幼儿园分离焦虑症怎么办

孩子上幼儿园分离焦虑症怎么办

孩子上幼儿园分离焦虑症怎么办

1、让孩子提前了解幼儿园的生活

孩子在上幼儿园之前，几乎每天都和家人生活在一起，自然会产生强烈的依赖感；如果这时强行将孩子送到幼儿园，孩子难免会表现出分离焦虑的情况。

为此家长可以带着宝宝提前了解幼儿园的生活，比如：利用周末的时候带着宝宝去幼儿园参观，感悟里面的生活；

此外，家长也可以耐心地给宝宝讲解幼儿园里有趣的事情，这样孩子就会产生期待感，等到入学的时候也就很顺利了。

2、提前锻炼宝宝独立生活的能力

现在很多家庭都是独生子女，父母、老人对于家中这个“独苗”都是宠爱有加，这样的孩子，在生活中遇到困难都是由家长出面解决，自己缺乏独立生活能力，上学后就会很难适应学校生活。因此，家长要注意提前培养孩子的独立能力。

第一，刻意锻炼宝宝独自吃饭的能力，在两岁半的时候，家长就可以为孩子专用的碗筷，让他们尝试着自己吃饭，千万不要因为孩子弄脏衣服而半途而废或者冲着宝宝嚷嚷；

第二，还要让孩子学会自己穿衣服，虽然说幼儿园的老师会帮助宝宝解决这些问题，但是独立生活能力强的宝宝更受老师喜爱。

第三，让孩子有规律的作息习惯，避免孩子以后上学迟到的同时，也可以培养孩子的自律能力。

3、引导宝宝接受幼儿园新生活

对于家长来说，看到宝宝出现分离焦虑症时，会不自觉地发火冲着孩子嚷嚷，责怪孩子没有出息，其实家长的这种做法非常不利于孩子的成长，反而会增强反抗意识，让宝宝入学变得更加困难。

因此家长应当学会通过正确的方式引导孩子接受幼儿园新生活，有意识地给宝宝讲解幼儿园生活的魅力，让孩子产生向往意识，这样更利于宝宝接受新的生活。

孩子上幼儿园哭闹家长应该怎么办

1、家长自己不能有“分离焦虑”

宝宝不愿意离开家长，主要是因为孩子的感情需求，家长过多的关注和感情投入，容易让孩子产生严重的依赖心理。如果在送孩子去幼儿园的时候，自己就开始焦虑担心起来，这种情绪就会感染到孩子。家长要首先控制住自己的情绪，要相信幼儿园老师能帮助孩子能适应幼儿园。

2、不要把幼儿园说成严肃的事情

有的时候家长会说“再闹送你到幼儿园，让老师管你”，这样的话让孩子产生上幼儿园是一种惩罚，让孩子产生上幼儿园的恐惧。家长要把幼儿园定义成为正面、积极的事物，“长大了终于可以上幼儿园了”“幼儿园有好多小朋友和你玩”等等，让宝宝更好地接受。

3、高兴的和孩子说再见

感同身受是情商教育的基础，离别的时候不要苦着脸。送了孩子到幼儿园，不要一步三回头的看孩子，这样的恋恋不舍会让孩子哭闹的更加厉害。

4、准时接孩子

如果你和孩子约定好了，什么时候接孩子，那就一定要说话算话。不要迟到，迟到久了会让孩子产生被抛弃的感觉，更加抵触幼儿园。

5、多引导宝宝回忆幼儿园

和宝宝聊聊“幼儿园都玩了什么游戏”、“老师带着你做了什么游戏”“有没有被老师奖励啊”。多问一些积极的问题，让宝宝有好的回忆，让宝宝喜欢上去幼儿园。

6、放学多呆一会

如果自己的孩子比较害羞、胆小的性格类型，爸爸妈妈在去幼儿园接孩子的时候，可以和宝宝多在幼儿园呆一会，让宝宝给你介绍一下幼儿园。

四招应对孩子上幼儿园哭闹

新入园幼儿哭闹、情绪不稳定是普遍存在的现象。家长不应只顾着责怪自己的孩子胆小或适应能力差，而是要理解孩子的这种正常心理，然后多寻找孩子哭闹的原因，有针对性地采取措施，来改善孩子哭闹的情况。

措施一：多带孩子熟悉幼儿园

如果你在开学之前提前带孩子到幼儿园玩耍，那么等到真正开学的时候，孩子哭闹的情况将有所减少。如今很多幼儿园报名都会提前几个月进行，家长很早便可确定孩子将要进入哪家幼儿园，家长应该在入学前带孩子都幼儿园熟悉环境，条件允许建议多去几次，让孩子知道幼儿园里都有些什么有意思的东西，这样孩子对幼儿园甚至会有所起期待。

如果你没有提前这么做也没关系，找时间多陪孩子到幼儿园里面玩耍，最好能引导孩子对幼儿园产生兴趣。

措施二：调整孩子的作息时间

一些孩子由于幼儿园生活作息跟家里的区别较大，比如午睡时间不睡觉，到了上课时间又想睡觉，孩子可能会觉得幼儿园如不家里好，于是开始想家，接着开始焦虑不安和哭闹。家长应该尽早让孩子在家里培养跟幼儿园一样的作息时间，以便孩子尽快适应幼儿园生活。如果没有提前做这项工作，那么家长务必从现在做起，否则日后孩子可能还会有较长时间的哭闹情况。

措施三：在幼儿园找到归属感

对于孩子来说，幼儿园是一个完全陌生的环境，所有的摆设是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都会陌生的，这让他们感到害怕。其实，我们也可以让孩子在幼儿园里找到归属感。

首先，家长可以给孩子准备一些专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子，甚至是一两件心爱的玩具，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰。

其次，如果条件允许，跟孩子的好朋友一起上同一家幼儿园。很多家长一般都会选择离家较近的幼儿园，如果自己小区有孩子也上这家幼儿园，那么就让孩子跟小伙伴一起上学，孩子的分离焦虑会减轻很多。

措施四：跟孩子交流幼儿园里的趣事

孩子上幼儿园之后，家长应多跟孩子交流一下上幼儿园的事物，比如问问孩子老师今天说了什么，你认识了几个同学，同学跟你一起玩了什么等等，最好还能跟孩子讨论一下，而不是简单地打报告。久而久之，孩子会发现幼儿园里有很多有意思的事情，也会更爱上幼儿园。不过，不要经常抱怨幼儿园哦！

家长最不应该做的事情：送孩子依依不舍

幼儿园孩子哭闹的原因有很多，但刚入学的孩子发生哭闹，通常是分离焦虑所致。当孩子离开熟悉的人或环境时，会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，这种表现在幼儿教育专业上被称为“分离焦虑”。

除了少数不怕陌生人，适应能力较强的孩子之外，大多数的孩子或多或少都有分离焦虑，程度较轻的孩子可能稍有不安或郁郁寡欢，再严重一些的孩子就是暴躁和哭闹，更加严重的孩子还伴有头痛、腹痛、恶心等身体反应。

有些家长疼爱孩子，送孩子入园看见孩子哭自己也跟着哭，或是送完孩子一步三回头，有着千千万的不舍，其实这样会让孩子感觉上幼儿园就意味着与家人分离，反而会加重孩子的焦虑情绪。正确的做法应该是淡化离别，比如送孩子到幼儿园之后，告诉孩子里面有很多有意思的事情，让孩子好好观察等回家的时候再告诉家长。

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