全球近10亿人受精神健康问题影响

全球近10亿人受精神健康问题影响全球近10亿人受精神健康问题影响世卫组织总干事谭德塞在8月27日的记者会上说，新冠疫情影响全球数百万人精神健康。全球范围内，精神健康已经是

全球近10亿人受精神健康问题影响

世卫组织总干事谭德塞在8月27日的记者会上说，新冠疫情影响全球数百万人精神健康。

全球范围内，精神健康已经是一个被忽视的健康问题。全球有近10亿人受到不同程度的精神健康问题影响，有害使用酒精导致每年有300万人死亡，平均每40秒就有1人死于自杀。但是只有少数人能享受高质量的咨询和治疗。

在中低收入国家，患有精神疾病、神经和药物滥用问题的任重，有75%以上的人不能享受任何治疗，世卫组织呼吁大规模增加对精神卫生的投入。

什么是精神健康？

精神，即心理是人的大脑反映客观现实的过程。关于健康，最早认为“无病就是健康”，近年认为“健康是躯体上、心理上、道德上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”躯体健康，道德健康，人人皆知，不需再说。社会适应能力良好与心理健康的关系极为密切，只要心理健康了，社会适应功能良好也就不难了。

心理健康，也就是精神健康，是指一个人在认识、情绪、意志、行为和个性心理等诸方面都处于良好的状态。判定心理健康的标准有许多种，比较公认的标准为:正常的智力，健全的意志，平静的情绪、愉快的气质，良好的适应力以及充沛的潜能等。具体如下：

1善于学习和工作，在学习与工作中能充分发挥智慧与能力，有信心和决心去获取最大的成就。

2明知是一种风险行为，也不退却、而以勇敢、理智去承担。

3在重大事故或严峻的考验到来之际，不心慌意乱，不草率从事，而是反复思考，开动脑筋以求完善的对策。

4能真心地聆听别人的说话，即使难听，也不去打断或显示出异样的表情，而是让人家说完。

5与他人竞争的目的不是要打败对手，而是要扬长避短，激励自己奋发图强，取得成绩。

6生活目标切合实际，生活的主旋律总是高兴愉快，乐观开朗，而不是垂头丧气，怨天尤人。

7待人接物周到、成熟，即使环境很不适应自己，也能平静的采取各种适应方法对待之。

8高度重视家庭关系，建立和睦家庭，做到互助、互敬、互爱、互谅，形成民主，谦让的和蔼气氛。

9当自己有成绩时，要谦逊；当自己有缺点或不足时，能立即承认，大方地道谦，不辩解，不埋怨。在此基础上发扬自己的长处和潜能，改正自己的缺点或不足，全心全意献身于符合社会发展规律的社会理想。

精神健康的三个标准

1、体验标准

是指以个人的主观体验和内心世界为准，主要包括良好的心情和恰当的自我评价。自我感觉良好，对自己的评价很适当，不过高的高估自己，也不过分的贬低自己，自己对自己有一个稳定而客观的评价标准，不受他人评价的影响。不会过分担心别人对自己的看法。

2、操作标准

是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能如工作及学习效率高，人际关系和谐等。就是做事情比如工作学习是否可以正常进行，是否可以达到满意的效果，人际关系是否存在问题，是否可以很融洽的跟别人相处，从而能够顺利的完成与他人合作与交流的目的。

3、发展标准

着重对人的心理状况进行时间纵向过去、现在与未来考察分析而前两种标准主要着眼于横向，考虑一个人的精神现状。发展标准指有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变成现实的行动措施。就是是否有理想有目标，并且可以把这些理想和目标实现。让自身得以发展。

世界精神卫生日设立背景

世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。

当前 2009年，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神发育障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神发育障碍疾病已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。

世界精神卫生日设立宗旨

10月10日是世界精神卫生日，由世界精神卫生联盟提出。为了提高政府部门、社会各界，广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神发育障碍疾病的研究认识，计划10月10日前后在全国开展“世界精神卫生日”宣传活动。

1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。