抑郁症患者脾气暴躁吗

抑郁症患者脾气暴躁吗

抑郁症患者脾气暴躁吗

暴躁。

抑郁症非常容易造成情绪不稳定。抑郁症的表现是各种各样的，会出現欲望的状况，还会出現明显的不安全感，出現比较敏感，会出現爱生气的状况，还会出現心态的消沉，由于一点的小事儿就会没闹脾气，抑郁症归属于是心理状态的一种病症，平常一定要把焦虑不安的心态放出来。

抑郁症患者脾气暴躁怎么办

可以通过食疗的方法改善情绪，以下几种食物都可以对抑郁症患者的情绪都有帮助：

1、菠菜

菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸，缺乏叶酸会导致大脑产生的血清素减少，诱发抑郁症和早发性痴呆等。

2、黄花菜

黄花菜具有养血平肝、利尿消肿之效，被称为安神草或忘忧草，其花粉中含有的多巴胺类物质，食后具有提神醒脑的作用。

3、深海鱼

深海鱼含有的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

4、低脂牛奶

低脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于神经递质的生成，另外，低脂肪的食物可以缓解焦虑、抑郁等情绪，使人更容易感到快乐。

5、香蕉

香蕉富含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯Z胺物质，可以帮助大脑制造血清素，振奋人的精神。

6、葡萄柚

葡萄柚含有的橙苷类物质，可以维持红细胞的浓度，增强身体抵抗力，另外，其中丰富的维生素C也有良好的抗压作用。

7、樱桃

樱桃富含有花青素等抗氧化物质，能够清除机体内的氧自由基，并能够提高机体免疫力，改善情绪。

8、鳄梨

鳄梨含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，具有健胃清肠，降低胆固醇和血脂，提高大脑供血的作用。

9、龙眼

龙眼具有补心安神、养血益脾的功效。其中富含的黄酮类物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，缓解疲劳，且有明显抗衰老作用。

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