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肝火旺盛失眠吃什么药

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肝火

肝火旺盛失眠吃什么药

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肝火一烧,通常会有以下几种典型的表现

1.头发出油多,爱脱发掉发

2.经常放屁,肚子时常胀气

3.晨起口干口苦,舌苔厚腻

4.睡眠质量差,多梦易惊醒

5.眼睛干涩发痒,有红血丝

6.后背出油多,长痘痘粉刺

7.容易生闷气,情绪很急躁

8.容易感觉疲乏,精神不好

9.脸颊、额头长痘,长黄斑

10.难以入睡,常在凌晨1-3点醒来

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清肝下火助眠汤做法教程

①甘蔗雪梨汤

食材:雪梨、甘蔗、红枣、莲子、蜂蜜

1.雪梨去皮切块,莲子去心,红枣去核,甘蔗切条

2.全部材料下锅,加入适量水,大火煮30分钟,最后放入少量冰糖调味即可。

作用:滋肝润肺、降火解毒、清热祛痘

②青仰甘草茶

食材:枸杞、白茅根、蒲公英、决明子、菊苣根

1.所有材料洗净,决明子先下锅炒熟

2.全部材料下锅,加入适量水,盖盖子,大火焖煮30分钟,煮出清澈茶汤即可。

作用:清肝下火、消除红肿发炎的痘痘、减少油脂分泌 避免长新痘痘,促进肝脏代谢排毒

③马蹄雪梨汤

食材:马蹄100克、冰糖10克、雪梨150克

1.把马蹄去皮,雪梨去皮,都切块

2.锅里加水,放材料,煮40分钟左右,后面放冰糖调味即可。

作用:马蹄清热解毒,雪梨清热降火、养血生肌、润肺去燥,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩等有用。

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