肝火旺盛口臭怎么调理

肝火旺盛口臭怎么调理

肝火旺盛导致口臭的形成

口臭跟肝火旺盛有离不开的关系，比如平时熬夜加班，压力比较大，而且有吃夜宵习惯的人群，导致内分泌失调，代谢缓慢。

而其中肝的正常排毒时间在晚上十点到两点之间，如果两点之前追剧看电视或熬夜工作就无法将体内的毒素排出来，从而引起肝脏负担，形成肝火旺盛。

一旦肝火旺盛，就会表现为口干口臭口苦，导致口腔内没有足够的水分，引起细菌的滋生。从中医的理论上来讲，肾属水，肝属木，水生木，所以一旦缺水，正是引发口臭的根源。

肝火旺盛口臭怎么调理

①食疗

通过食疗的方法，摄入性质寒凉的食物，其中推荐大家可以在日常多吃梨子，水萝卜，荸荠，甘蔗等这类新鲜的水果和蔬菜，性质偏凉能够降肝火，还能直接帮助口臭的气味消除。

②药疗

选择降肝火平肝理气的药材，比如人参可以调理心烦失眠，口干舌燥，对于肝虚气短，四肢倦怠，可以达到改善的功效。茯苓够去火除湿，调理五脏六腑;鸡内金在与这两种药材搭配之后，可以有效分解且促进代谢加快，不仅调理肝脏还有效解决口臭的问题。

在《温病条辨》当中记载到多味清片不仅包含这三种名贵药材，而且还有山药，砂仁，佛手，雪莲，薏苡仁人，莲子，薄荷，金银花，达到清凉泻火，疏风散热的效果。大家也可以将这几种食材汇合泡水，如果觉得口感太差，也可以加蜂蜜减轻苦味，每天坚持饮用就可以彻底摆脱掉口臭。

肝火旺盛导致口臭注意事项

有些患者对肝火旺盛引起的口臭存在误区，认为如果只是热气所致，只要多喝水就没有什么问题，但是在坚持下来，发现依然得不到缓解，臭味依然存在。

其实在人体脏器不平衡的状态下，应该对症下药从根源解决，不可以放任不管，以免拖延病情。在药材的搭配上，如果觉得有难点的话，也可以选择片剂，药效更全面，通过合理的搭配，还可以补充肝火旺盛导致的肾水不足，达到肝肾平衡的状态。所以只要大家坚持食疗以及药疗的搭配，就可以尽快摆脱口臭，一身“清”松！

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