当前位置:首页知识

夏天泡脚可以去湿气吗

夏天泡脚可以去湿气吗

泡脚

夏天泡脚可以去湿气吗

夏天泡脚可以去湿气吗_WWW.XUNWANGBA.COM

夏天泡脚可以去湿气吗

中医认为“夏天泡脚,暑湿可祛”。

夏季暑湿之气较重,湿气容易阻滞在脾胃,让人出现精神不振、胃口不佳等症状。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一,此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。尤其是那些本来脾胃就不好的人更加的适合在夏天进行泡脚了,如果脾胃好了的话,就不是那么容易就会被湿气入侵了。

夏天湿气是非常的重的,所以往往就会出现没胃口吃不下去饭,总是犯困,情绪不好,没有精神等症状,泡脚能够缓解这些症状的。

《黄帝内经》云:聪明的人没有病就去养生,因而不会生大病。愚蠢的人不养生,等到有病才去治,好象敌人来了才想起打造兵器,渴了才去挖井,岂不太晚了吗?所以,圣人不治已乱治未乱,不治已病治未病。

寒湿体质表现

1.早上起床脸部、眼袋容易浮肿

2.面部容易出油,容易手脚冰凉

3.会感觉身体沉重没精神、容易犯困

4.小肚子大而软榻、虚胖

5.舌苔厚、偏白,有齿痕

夏天泡脚可以去湿气吗_WWW.XUNWANGBA.COM

晚上泡脚,养肾补血

晚上九点泡脚,最能养肾,之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

水温控制,水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

夏天泡脚可以去湿气吗_WWW.XUNWANGBA.COM

泡脚的窍门

上半身不出汗,下身出汗,代表着肾寒。

上身发热,下半身不出汗,代表着气虚。

部分人群泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被逼出体外。

艾草泡脚特别适合脸色惨白、手脚冰凉、失眠头痛、患风湿的人群。坚持泡脚,可以明显感觉到体内升起的暖意 气血通畅了,体寒、睡眠、关节等困扰都会迎刃而解。

双脚泡在药汤里,能明显感觉到血流加快,暖意从每个毛孔进入身体,直达心扉,虽然泡的是脚,但全身都暖和了,甚至稍稍有点出汗。

三伏天、大暑天、秋老虎,对有些人或是炎热的熬煎,对时令养生人来说,是天赐良缘!

宝,喜欢(夏天泡脚可以去湿气吗)记得收藏一下,以后访问不迷路。