中暑后的正确措施是什么

中暑后的正确措施是什么

中暑后的正确措施是什么

1. 换一个凉爽、通风的环境；

如果有轻微中暑的征兆；

尽量避免继续暴露在高温环境中；

换到凉爽、通风的环境下；

使身体的温度降下来。

2.喝一些清凉饮品或盐水；

绿豆汤是夏季清热解毒的利器；

喝一碗绿豆汤；

能稍微缓解中暑症状；

喝一些盐水也能起到降温；

补充血容量的作用。

3. 服用或涂抹解暑药；

中暑后可以在额头或太阳穴；

涂抹一些清凉油；

或是服用人丹、藿香正气等中药。

4.冰敷或酒精擦拭身体；

用湿毛巾敷在头部和躯干；

用冰袋放在腋下以起到降温作用；

也可用酒精擦拭身体；

酒精蒸发吸热降低体温；

能起到一定缓解作用。

5. 平躺后高脚抬高15～30cm；

中暑后身体平躺；

脱掉身上多余的衣服；

让热气尽快散去；

将脚抬高15~30cm；

使得血液回流到已缺血的脑部。

中暑后的急救错误做法

1、自行服食退烧：中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢对加重身体的负担，药物的副作用更大。

2、体表擦拭酒精：可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒。

3、敷冰块、冰袋：过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。

4、浸泡在冷水里：体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变。

5、涂抹感觉清凉的外用成药 如万金油或白花油：油性物质更不利于散热。

中暑后的急救正确步骤

1、让中暑者平躺，松开或脱下衣服以利循环与散热；略抬高足部，帮助血液回到已缺血的脑部。

2、用大约摄氏10-20度的温水擦拭身体，也可吹电扇等等以帮助降低体温。

3、当中暑者醒过来，意识清醒时，可给予含盐的冷开水。

4、若昏迷5-10分钟以上，应立即送医。

温馨提示：中暑的急救原则就是积极降温，不管是移至阴凉处、吹电扇或冷气、冷敷，目的都是为了降低体温，但是，如果到了休克的程度，就必须马上送医院急救。

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