晒后怎么修护脸晒得特别红

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一、晒后修复前，先判断一下自己晒没晒伤

严重晒伤—可能出现剧烈脱皮、水泡、寒颤、剧烈疼痛、发烧、身体脱水等症状，情况已经很严重了，赶紧看医生。

轻微晒伤—没有严重的身体症状，但还是有泛红、轻微发肿、轻微发痒、灼热、轻微刺痛等情况，需要立刻做一些急救给皮肤降降火。

无论晒伤与否，晒伤程度如何，日晒后的皮肤状况都会变差，让我们的皮肤干痒缺水，容易敏感泛红，粉刺痘痘也成片成片地冒出来了，更可怕的还是肉眼不可见的光老化，如果不重视光老化，几年后就只能哭着后悔了！

二、晒后修复可以分为3个阶段：

晒伤阶段—屏障修复阶段—抗光老化和美白阶段

晒伤阶段 晒后1-2日

皮肤正处于爆发的档口，一点风吹草动都能引起它的恐慌。

如果明显晒伤了：多喝水、别出门、冷敷、冷喷，紧急降温！

冷敷冷喷方式：用湿毛巾敷脸；雅漾大喷/依泉/理肤泉，或者将小苏打或者燕麦水灌倒喷瓶里喷脸 一天不超过三次；

口服药物—咨询医生后可以口服阿司匹林或布洛芬，缓解晒伤后的身体不适症状。

如果没有明显晒伤症状，可以精简护肤，清水洁面，用点舒缓保湿产品，尽量避免出门日晒。

屏障修复阶段 晒后3-5日

第二阶段，主要工作是让角质层的正常功能回到正轨，保护皮肤不失水。也是为后续的抗光损伤、美白工作打好地基。

辅助修复、舒缓、抗炎的水乳，这里推荐HABA、薇诺娜、玉泽、贝亲、肌研这些品牌~

抗光老化、美白阶段 晒后1-3周

第三阶段，皮肤屏障养结实了，就可以开始撸起袖子和皮肤粗糙、黑色素、暗沉斑点作斗争了。

可以在晚间使用一些含维A醇/胜肽/VC衍生物/酵母菌发酵产物的抗皱精华和含烟酰胺、VC、果酸类成分的美白精华。

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