高考前要做什么准备

高考前要做什么准备

高考前要注意的事项

1.最近就不要学习到很晚了，调整作息时间，晚上9-10点按时睡觉，中午正常午休，午休时间不能过长，13:40左右起床。

2.要复习的话，提纲携领地翻看一下知识点和曾经错过的题就行，不要学得太累。

3.饮食不要太油腻，不暴饮暴食，可以吃一些新鲜的蔬菜水果、坚果和鱼类。

4.平时不吃或者没有吃过的东西不吃，以防肠道不适应，出现问题，影响考试。

5.在考场附近租宾馆休息的家长可以带孩子提前熟悉路线，适应环境。

6.注意交通安全，在外吃饭的注意饮食卫生。

7.准备好考试要用的文具，证件……等必需品，一一检查，统一放一个地方，以防到跟前手忙脚乱。另外准备擦汗的毛巾纸巾，带的水考试时放在脚边，不要放在桌子上。

8.家长们不要过早谈及考得好坏的问题，让孩子轻装上阵。

9.家长在孩子进入考场半小时后再离开，有问题及时找学校在场老师解决。

10.遇到实在不会的题要果断放弃，后面如果时间宽裕再回头来做；遇到做过的熟题，不要激动，仔细看看是否有不同，以防误导。

11.考完试，不和同学老师对答案，考过了就放一边，准备迎接下一场考试。

高考前要做什么准备

1.高考前不宜过度的疲劳，坚持正常作息

一般情况下，高考前三天每个高中都会放假，为了让学生更好，更充分的准备高考。但在这几天之中学生往往会因为心情紧张，混乱等心理加大复习量，以求心理上的安慰，这就造成了因过度复习而影响了正常作息，打乱了已形成的生物钟，且复习效率不高。

高考前三天不应有大量的运动，否则会造成过度疲劳，休息时间过长，生物钟失调等，会影响高考考场上的正常发挥。高考前三天是一个特殊的时期，但却不宜特殊的对待，只需要在平时复习的基础上，稍加调整，保持原有的正常作息时间即可。

2.高考前不宜再增加外来心理压力

高考前学生都会接受到来自家长及亲戚的不同程度的关心，有些家长过度的关心，会增加学生的心理压力，从而盲目，不合理的复习，且心情烦躁，觉得自己对于各学科的知识点都是模糊的，减少了对考试的自信。因此，在高考期间家长只需要给予学生适当的关心即可，若学生要求高考时不需要家长的陪同，家长应尊重其想法。

考前三天学生的大量时间应该会在家中度过，因此容易胡乱想象，但有一点必须注意——尽量不要想象高考后有关成绩的一切东西，否则会增加心理压力，减弱复习效果，只需要认真，按照自己规定的计划复习考试便可。

3. 高考前的复习应该以课本知识点为主

高考前三天往往心情比较烦躁，不知道自己该复习什么，要做什么，于是进行了大量的习题训练，但归根到底知识点才是最值得学生重视的东西，因为习题的答案来源于知识点，且做题是比较浪费时间的，尤其是高考中的大题，而且做完之后还有可能会做的继续会做，不会做的继续不会。因此高考前三天加强对知识点的复习，减弱做题强度是比较适合大多数学生的办法了。

在高考考场上往往会发生情绪紧张等问题，容易忘记比较熟悉的知识点，就是感觉自己知道却又无法将它清晰的表达出来，也无法对知识点进行运用，之后将会在考场上产生不自信，怀疑自己对知识点的掌握情况等，所以高考前应该再次复习一遍知识点，尤其是自己在平时考试中容易忘记的那种知识点。

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