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高考前要注意的事项 高考前要做好哪些工作

高考前要注意的事项

高考前要注意的事项 高考前要注意的事项 1、学会放松,考试时心神越放松,思考能力越强。 2、考前一个月左右要注意调理饮食,以清淡为主。 3、忌食煎炸,烧烤,油腻之物,更忌暴

高考前要注意的事项

高考前要注意的事项

1、学会放松,考试时心神越放松,思考能力越强。

2、考前一个月左右要注意调理饮食,以清淡为主。

3、忌食煎炸,烧烤,油腻之物,更忌暴饮暴食,忌过食冷饮。

4、考试是个辛苦事,因此考试时要保持心情舒畅。

5、高考前十几天开始,要注意不要生病,调节饮食,避免风寒外袭。

6、疫情防控要从思想上高度重视,考生及家长不要出省,少去人员密集的地方,万一和成为新冠肺炎的密切接触者,就要到备用隔离考场参加考试,这个要遵照本省招生管理机构要求。

7、考生要备好口罩、手套、纸巾、速干的洗手液等防护用品,按高考要求合理使用。

8、各地时有降雨,考生家长要密切注意近期天气预报,提前规划高考期间的行程,避免天气变化对考生的影响。

9、提前准备好身份证 要注意有效期、准考证等证件,铅笔、橡皮、签字笔、圆规、直尺等文具。

10、如发生忘带证件、堵车等意外事件,第一时间找警察。

11、饮食要清淡、营养要丰富、能量要充足。

12、调节好休息和复习的时间,适当做一些户外运动,稳定情绪、冷静应考。

13、尽量采用自驾车、自行车、步行等方式前往考点,如乘坐公共交通工具,应全程佩戴口罩、手套,做好自我防护。

14、提前一天去考场熟悉现场,即使不能进入考场,也要熟悉周边环境、路线等细节。

高考前家长要做哪些准备

1、做好“后勤部长”,对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”

不要干涉太多,不要打乱孩子的学习计划,把学习的安排交给孩子自己和学校,家长只需要做好后勤服务就好。

2、高考前这一个多月,对孩子的关心也要和平常一样,顺其自然

高考前的孩子,大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机,家长应该和孩子正面交流,缓解一下孩子的焦虑情绪。

3、相信自己的孩子能行,而且一定能行

孩子永远都是自家的好!每个人都是独一无二的,家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上,孩子能快乐自由健康地成长,就是对我们每个家长的最好回报。

4、先不要和孩子谈论高考志愿填报的问题

作为家长,你自己心里有数就行。况且分数还没出来,一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪,正常高考,志愿填报是下一步的事。

5、不唠叨孩子

备考期间,家长要心情愉快,多与孩子沟通,不要担心孩子考不好,千万不能唠叨孩子,在孩子面前说负面的话,说如果你考不好怎么办?怎么办?给孩子创造一个温馨和睦的气氛,这样有助于孩子心态平和。感情的力量是巨大的,温馨的家庭氛围,将融化孩子心中的,抑郁、苦闷、焦躁,有助于孩子调节心态,有助于提高复习质量。

6、不要过多要求孩子,减轻孩子心理压力

家长千万不要拿自己家的孩子,与别人家的孩子作比较。说别人家的孩子的成绩是如何如何的好?那样会给孩子无形之中增加压力。正确的方法是让孩子放松心情,坦然面对自己的成绩,用平和的心情认真对待高考,只要自己努力,尽力就好。

高考前家长不要做哪些事情

1、总是过问孩子的学习成绩情况

这段时间考生的压力比家长更大,他更了解自己的情况。但我们要知道,关心孩子成绩原则上是没错的,但家长有能力辅导孩子的学习吗?有能力在这段时间提高孩子的成绩吗?所以家长每问一次,无疑是在给孩子压力。

2、越临近高考,对孩子越来越关心

各位家长要知道,对孩子超越平时的特别关心,其实是在增加负担。这并不是什么好事!

3、把自己的焦虑和绝望,写在脸上

情绪是会感染的,尤其在孩子面前,在高考前的这个关键时期,哪怕家长对孩子一句话都不说,但家长内心的紧张和焦虑,已经传递给了孩子。

4、总拿别人家的孩子和自己的孩子做对比,给孩子强加榜样

作为家长,回想一下小时候最反感也是父母老拿自己和别人家孩子做对比吧!初心是好的,但考前给孩子一个较高的榜样,反而会给孩子增加压力。

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