宝宝暑伏天喝什么汤好

宝宝暑伏天喝什么汤好

冬瓜丸子汤

冬瓜丸子汤具有消暑，解渴，是夏天一道深受老人和孩子欢迎的汤菜。

做法： 1、把肉馅放上葱末、姜末、盐、料酒、蛋清和香油调好;

2、将冬瓜去皮，切成3mm厚的小薄片;

3、大火煮沸汤锅中的高汤或水，先下冬瓜片煮3分钟，改小火;

4、用掌心上团成小丸子，逐个放入汤中，待所有的丸子下锅定型后，改大火煮沸2分钟;

5、关火后淋香油，撒上香菜叶即可。

绿豆汤

绿豆汤适合1岁以上宝宝食用。此汤在夏日宜经常饮用。它有清热解毒、健脾利湿的功效。从入夏即开始服用的小儿很少发生痱子。

做法：

1、绿豆洗净，和清水以1:9的比例，盖锅盖大火煮至豆皮浮起;

2、将豆皮捞出，然后用中小火将绿豆煮烂，放白糖调味。

三伏天宝宝饮食法宝

顺应自然规律，不必刻意开胃

这时候，家长们爱上网查找如何给孩子调理脾胃、如何开胃，让孩子多吃一些。其实，暑伏天孩子的脾胃最弱，阳气也最弱。这时候，孩子在自己调节，不爱吃饭是有原因的，家长不必担心，不用刻意地给孩子开胃，更不用变着花样给孩子做饭。此时多吃了反而会增加孩子的肠胃负担，造成秋季的不适。应顺从自然规律，孩子想少吃些就少吃些吧!

要知道，等一立秋，天气转凉，孩子就会马上恢复胃口。

但是，暑伏天孩子的饮食如何调理呢?也是有经验可借鉴的。总结如下几点，供大家参考：

1、不爱吃饭的孩子，应该多吃汤粥，夏天补水比较重要，不要大量地喝水，更不要喝冰水，冷饮等。

2、不要多吃肉食，饭菜宜清淡，尤其是晚餐。

3、保护孩子的肠胃，少吃冰箱里的生冷水果，西瓜吃起来也要有节制。

4、少吹空调，避免孩子受凉，受凉后就会更加不思饮食。

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