三伏天艾灸可以天天灸吗

三伏天艾灸可以天天灸吗

三伏天艾灸可以天天灸吗

不建议每天都艾灸哦~

艾灸对身体是有很大的好处，并且艾灸是起到排汗排湿的效果，在三伏天用艾灸效果会增加一倍，但也不建议每天都使用，是由于艾灸也是属于药物，长期可能会出现身体不适，使用方法一般是在一周一次，建议您也不要自己用艾灸以免烫伤自己的皮肤，可以到一些正规的中医科就诊治疗。

三伏天艾灸哪些部位比较好

1、足三里穴

常灸足三里 外膝眼下3寸能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。

2、神阙穴

神阙又名脐中，灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效。常灸神阙穴可起到强壮体质、延年益寿的作用。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。

3、关元穴

常灸关元穴 脐下3寸能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。每次灸10～20分钟，每周灸1～2次。 中脘穴 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

4、大椎穴

大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间， 此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

5、曲池穴

曲池穴，位于手阳明大肠经，有传送运输的职责，与肺经表里，经常灸曲池穴有治理调理之功，具有祛风解表、清热利湿、调和营卫、强壮明目、调理肠胃、行气活血、舒筋利节、主泄逆气之功效。

6、三阴交穴

三阴交穴位于内踝高点直上3寸，胫骨后缘。艾灸三阴交对消化不良、腹泻、小便不利、月经不调、痛经、带下、心悸、失眠、湿疹、高血压、冠心病等有防治作用。

三伏天艾灸的禁忌

1、艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调

艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。艾灸后2-3小时后，才能使用空调，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应 头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等。

2、艾灸后不能沾凉水，不能马上洗澡

做灸后，半小时内不能用凉水洗手，如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡，3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内，影响做灸效果。

3、做灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜

夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温，但是做灸当天，这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料，西瓜、黄瓜、桃子等。

4、做灸时出汗，做灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服

做灸时由于艾热进入体内，体内的寒湿会随着汗液排出，人会出不少汗。做完灸不能洗澡，也不要继续穿着湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。

5、空腹或者刚吃完饭不要马上做灸

空腹或刚吃完饭不能做灸，需吃完饭半个小时后才能做灸。

6、做完灸严禁输液

有的人生病了，边在医院治疗，还想通过艾灸调理。但是要注意艾灸后不能输液，艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候输液，会导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后艾灸，是可以的。

7、艾灸后不要刮痧拔罐

艾灸前刮痧拔罐，疏通经络后再做灸，效果会更好。但是，如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。这是因为，刮痧拔罐很多是泄的，适合实证。而艾灸是补的，你刚补完又泄掉了，影响艾灸效果。

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