三伏天艾灸好吗

三伏天艾灸好吗

三伏天艾灸好吗

三伏天是一年当中最炎热的时候，这时候能做艾灸，可以治疗冬天疾病，而且通过局部穴位刺激，还能提高什么身体免疫力。由此可见，三伏天做艾灸带来好处非常多。

三伏天艾灸需要注意什么

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

三伏天艾灸有哪些好处

1、促进消化

三伏天是一年最热的时候，所以人很易出现食欲不振现象，这时就可以通过艾灸来调节，艾灸通过刺激身体穴位后可以加强身体消化系统功能，从而可以达到增强食欲、促进人体消化功能的作用。

2、温肾壮阳

三伏天时人体阳气是最旺盛的，这时通过艾灸的话，就可以更好的增强体质，从而帮助体质不佳的人群养护身体，尤其是对于一些阳气、肾气不足者，会取得更好的效果。

3、延年益寿

通常在三伏天艾灸，它能强身健体，延年益下降有利于帮助身体化瘀，会使淤堵的经脉重新畅通起来，也能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，是非常有利于延年益寿的功效。

4、治疗疾病

三伏天进入梅雨季节后，会导致不少的中老年人身体出现不适，如腰痛，腿疼等，这种情况主要是由于体内寒气、湿气重而引起的，而通过中医艾灸则可达到祛寒除湿的作用，通过艾灸，可把双重阳气注入体内，从而达到温阳驱寒作用，疾病也会消失。

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