夏至喝什么茶最好

夏至喝什么茶最好

一、曾有“夏饮绿、冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法

夏季一般要喝绿茶，因为容易上火，绿茶性味苦，喝绿茶有一定的清热降火作用，而且能够补充不断消耗的水分。畏寒者，应少喝绿茶，最好喝安吉白茶，六安瓜片。中午应该多喝绿茶，多次少量饮用避免伤胃。

二、普洱生茶可以多喝

普洱生茶，具有生津提神，回甘明显的优势，夏天可以多喝，而且相对绿茶来说寒性没那么强。而红茶和普洱熟茶则适合冬天喝，夏天容易上火。

三、金丝菊、菊花茶、金丝皇菊，在夏天清热解毒，定神安眠，很适合夏天饮用。

四、夏天晚上容易着凉，适合晚饭过后泡一点普洱

天气最热，所以建议大家多喝普洱茶，补点暖气，养养壶也是不错的。今日夏至，夏至是一年当中白天时间最长，南方的朋友建议喝六安瓜片、普洱生茶，北方的朋友建议喝安吉白茶，女士建议多喝菊花茶，四季饮茶有利于身体健康！

五、还可喝凉茶

我国广东一带居民向来有喝凉茶的习惯，夏至节气，多喝点凉茶，也可下火消暑，去湿气。平时也可以煮点薏米赤豆粥来喝。但是这些东西性质都偏凉，处于经期、孕期以及脾胃虚寒、容易腹泻的人要注意用量。

关于二十四节气夏至的谚语

六、预防中暑——喝白茶

高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。

饮用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮，建议选择5年以上老茶。

七、提神养胃——喝红茶

一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，促进新陈代谢，从而达到提神醒脑、消除疲劳的效果。

夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

八、竹叶茶

鲜竹叶10克，开水冲泡5分钟即可饮用。具有清火排毒、改善面部油腻的作用。

九、茉莉荷叶茶

茉莉花5克，干荷叶3克。沸水闷泡约5分钟即可。具有去油解腻、清热解毒、祛湿、降胃火的功效。

十、薄荷莲心茶

薄荷4克，莲心2克，蜂蜜适量，将薄荷、莲心置于杯中，用约350毫升沸水冲泡，约5分钟出味，待凉后加蜂蜜调味即可饮用。具有控油、清热、提神的功效。

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