夏天吃海参好还是冬天吃好

夏天吃海参好还是冬天吃好

夏天吃海参好还是冬天吃好

海参是温性的养生滋补品，主要是高蛋白，功效是可以提高人体机能，增强免疫力，所以一年四季都可以食用的。

需要注意的是，春夏天的时候，两天吃一个，或者一天吃半个就行。秋冬的时候，可以一天一个，要是个头比较大的海参的话，一天吃半个就行了。

海参每天吃多少最好

10岁以下的小孩，一周吃1-2次，小头货吃2分之一，大头货吃3分之一；20以下的小孩，一周建议吃2-3次就行了，小头货吃一个，大头货吃2分之一；30—60岁养生的隔天吃一个就行，大头的吃半个，小头的吃一个；病人，孕妇，恢复身体的等，一天吃一个建议吃大头货，一天一个。

海参这种食补类的滋补品功效还是非常好的，坚持吃一个月一般身体就会有比较明显的变化。免疫力提高，精神气色也会比较好。

孕妇吃海参的好处

对于女性来讲，都会经历一个怀孕的过程，而生育对于女性的身体来讲是一个极大的负担，不仅需要供给自身的营养，还需要保证胎儿的营养，如果营养跟不上的话，就会使得女性出现极大的身体问题，包括皮肤衰老，而海参能够很好的供给这方面的营养，保证胎儿的正常发育。

夏天吃海参会不会上火

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