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减肥喝西瓜汁会胖吗

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西瓜汁

减肥喝西瓜汁会胖吗

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西瓜减肥法

西瓜减肥法是一日三餐中的一餐大约吃5片西瓜或是一杯西瓜汁来代替,有网友亲测一周成功减掉八斤~

但是小编建议减肥期间喝西瓜汁的话可以混合更多的减脂食材一起榨汁,效果更好。

西瓜柠檬水做法教程

用压榨器压出西瓜和柠檬汁,混合饮用。

功效:西瓜能够帮助排除体内多余水分,消除水肿的同时排除体内的毒素,西瓜减肥,柠檬美白,混在一起喝又瘦又白。

西瓜番茄汁做法教程

用压榨器压出西瓜汁,将番茄用沸水烫后去皮压出汁水,混在一起饮用。

功效:含有大量的膳食纤维,有效排毒。

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西瓜红茶做法教程

用热水冲泡红茶,之后加入切好的西瓜丁。

功效:清热解暑,加速腹部脂肪分解,粗纤维能促进大肠的蠕动,解决便秘。

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减肥期间喝西瓜注意事项

1.西瓜减肥期间早午也要选择低卡食物,比如早饭汉堡,午饭炸鸡,晚上喝一杯西瓜汁也是没有用的~

2.西瓜中的糖分主要是果糖,果糖不会明显升高血糖,所以吃着不容易感觉饱,但自己一定得控制。

3.正常吃饭后以防热量超标绝不能再吃西瓜。

4.晚上睡前不要吃西瓜!西瓜的糖分会促成脂肪合成,晚上人们热量消耗量少,脂肪只储存不消耗,很容易发胖。

这里给大家推荐这家超甜的西瓜,小伙伴赶紧

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