端午节气候特点

端午节气候特点

端午节的气候特点：

端午之时，天气炎热，湿气蒸腾,五毒尽出,疫病即传染病流行。民间多在自家门口挂艾草以防蚊虫、驱邪避毒;佩香囊以避邪气、芳香化浊。因所配中药成分的不同,功效各异。

具体解读:我国降雨落区有所北抬,雨势总体不强,主要降雨区位于西南地区东部、江淮南部、江南及华南,累积降雨量一般有30-60毫米,其中江南南部、华南的部分地区有80-130毫米;此外,新疆西北部、西北地区东部、华北、东北地区等地降雨量有10-30毫米。

端午节天气热吗？

我国大部地区假期前期适宜出游,后期有雨返程需注意关注交通和路况信息。其中,中东部大部地区假日前两天需防范可能出现的高温天气,后期南方注意防雨。

新疆可能持续出现高温天气,当地注意防暑降温;东北地区可能有小雨或阵性降水、西南地区假日期间持续降水,建议公众出行注意携带雨具、驾车减速慢行。

端午节怎么防中暑？

1、衣着

外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

2、饮食

夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果,如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等,用来补充机体丢失的水分。另外,饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择,既能补水,又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。

3、休息

夏天日长夜短,气温较高,人体新陈代谢旺盛,消耗增大,容易感到疲劳。保持充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

端午节吃什么水果防中暑？

1、西瓜

西瓜是众人皆知的夏季防暑必备水果,既清凉解暑,还能刺激多余汗液的释放,帮助我们排除体内的湿气,消除水肿。心力衰竭和水肿病人不可以多食。

2、黄瓜

黄瓜的含水量高达95%,而且含有大量的维生素C。夏季高温,人常常出汗,流失不少水分,多吃点黄瓜,既可以补水,还有助于抵御紫外线对皮肤的损伤。

3、梨

如果你不喜欢喝平淡无味的白开水,吃一个中等大小的梨也是很好的补水方法。脆生生的梨清亮可口,含有满满的水和大量可溶性膳食纤维,不仅能预防中暑,还可以增强饱腹感,帮助减肥。

4、甜瓜

甜瓜又称甘瓜或香瓜,因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。

端午节怎么养生？

1、露水擦眼

在很多地区，端午节这天还有用露水擦眼睛的习俗，在清晨太阳出来之前，在那些没有受到污染的柏树叶以及菖蒲上，收集起来几滴露水，然后用来擦拭孩子的眼睛，能够起到明目的功效。而这种习俗也不是没有科学依据的，每天用没有被污染的柏树以及菖蒲上的露水洗眼睛，能够增强眼睛的视力。

2、佩戴中药香囊

每到端午节，妈妈就会缝制一个布包，里面装上一些花瓣，或者是装上晒干的艾叶、切碎并晒干的菖蒲，然后用一些花花绿绿的线缝起来戴在胸前，这样能够避免小孩子在夏季生病，也能避免体弱的孩子在夏季生病。还有些地方会把香囊里面放一些中草药，一般用到的大都是艾叶、藿香、薄荷叶之类，能够预防蚊虫叮咬，还能预防夏季传染病，达到驱病去邪气的效果。这种习俗一直延续到今，也是非常具有科学依据的。

3、煮大蒜水喝

端午习俗中还有这样一个习俗，端午节这天或者端午节前后的那些日子，要用大蒜加清水煮最少二十分钟，然后喝这些大蒜水。大蒜煮出来的水喝的时候确实有一种怪怪的味道，但是你也不要小瞧平平常常的一碗大蒜水，能够起到清理胃肠毒素的功效，尤其是在端午节前后，是各种胃肠病肆虐的季节，适当喝点大蒜水，能够预防胃肠感冒，起到消炎抗菌的功效。另外喝煮大蒜水，还能起到治疗咳嗽的效果。

4、悬挂艾叶、艾叶煎水洗澡

艾叶在农村是非常多见的，在端午节的习俗中，就有在门口悬挂艾叶的习俗，这样能够驱赶邪气，赶走夏日里那些猖獗的蚊虫。在有些地方会有在端午节这天用艾叶煎水洗澡的习俗，这样能够起到祛湿效果，类似于冬病夏治的意思。在端午用艾叶水洗澡，能够避免蚊虫叮咬，还能预防湿疹的出现，对于夏季那些皮肤问题是有很好的预防与治疗效果的。

5、吃粽子滋养身体

端午节是一定要包粽子吃粽子的，一般都是在五月初四下午开始包粽子、煮粽子，第二天端午节开始吃粽子。当然粽子吃多了或者吃粽子的时候不注意一些事项，粽子会造成人的胃肠以及脾脏出现一系列问题的，但是如果健康吃粽子，还能达到滋养身体的效果呢。尤其是红豆、红枣、花生粽子，能够起到补中益气补血的效果，还能达到滋养脾脏以及胃肠的效果。如果吃粽子的时候，搭配一些茶饮或者蔬菜是最好的，切勿与油腻食物搭配哦。

6、吃“五红”、饮雄黄防病驱虫

五红指的是烤鸭、黄鳝、苋菜、鸭蛋以及龙虾，在端午节的传统习俗里面，端午节是必须要吃这五红的，能够起到防止得病并且驱虫效果的。另外在端午节这天还有一个传统习俗，便是喝雄黄酒。只是雄黄酒是有毒性的，所以演变成在端午节这天，用稀释好的雄黄酒来擦身，未成年的孩子把雄黄酒抹在额头、手脚心以及耳朵和鼻子的位置，能够起到驱虫、治疗疮毒的作用。只是医生友情提示哦，雄黄酒是有毒性的，切勿胡乱内服。

7、“滚”蛋吃蛋

在端午节这天早上，还有一个传统的习俗，那便是在孩子的身上“滚”蛋，就是用鸡蛋或者鸭蛋亦或是鹅蛋在孩子身上滚来滚去的滚几圈，滚完之后，把这些蛋煮熟给孩子吃，能够起到滋补身体的效果，寓意就是让孩子健康成长。而端午节前后吃鸡蛋也是端午节气养生的一种方式，鸭蛋有着清热败火的效果，鹅蛋能够补中益气，鸡蛋能够及时的帮助我们恢复体力，那么在端午节的时候可以根据自己的体质选择吃哪种蛋用来养生。只是注意哦，胃肠功能不太好的人，以及对蛋容易过敏人群不要乱吃。

8、端午泡温泉治百病

在很多地区，端午节时一定要泡温泉的，比如在东北一些地区，会在端午节以及端午节前后去泡温泉，能够起到祛湿排毒、消热降暑、舒筋活络等多种功效。端午节泡温泉，能够将体内的毒素以及湿气寒气驱赶出来，另外患有关节疾病的人群是非常适合在端午节前后泡温泉的，能够缓解并辅助治疗关节疾病的效果，这也是冬病夏治的一个好方法，非常的具有科学依据。

在端午节的这一天，各地都有着吃粽子的风俗习惯，小编在这里给大家推荐一款好吃美味的粽子。

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