夏天戴口罩热怎么办

夏天戴口罩热怎么办

夏天戴口罩热怎么办

①不必戴N95口罩

目前国内的疫情情况佩戴一次性的口罩就够了，一次性口罩已经能达到防护目的，也更轻薄；N95口罩密闭性更好，透气性也就更差，没必要戴N95口罩。尤其是对于心肺功能差、鼻炎患者来说，戴N95口罩呼吸会更困难，甚至引发头晕。

②及时更换口罩

夏天容易出汗，口罩被浸湿后不仅失去了防护效果，黏糊糊的戴在脸上更是加倍的难受，所以喝水时不小心弄湿口罩或者汗水打湿口罩后要及时更换新的口罩，不过换下来的旧口罩不要乱扔，要丢到指定的或符合垃圾分类标准的垃圾箱哦~

③空旷地可以不戴口罩

在户外的空旷地带，与人间隔2米以上的情况下，可以摘掉口罩。

在进行户外锻炼时，特别是剧烈运动时，也不要佩戴口罩，避免呼吸不畅甚至窒息。

④精简护肤程序

戴口罩前的护肤步骤尽量精简，少用甚至不用保湿类的乳霜，尤其是口罩区域，这样可以很大程度减轻口罩带来的不适感。

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