红豆薏米茶经期能喝吗

红豆薏米茶经期能喝吗

红豆薏米茶经期能喝吗？红豆薏米茶经期间可以喝吗？

红豆薏米水在月经期的时候不可以喝，如果单纯是红豆水可以喝，具有补血的功效，并且红豆具有养心的功效。薏米过于寒凉，如果在月经期喝可能会造成痛经的情况，所以在月经期时，不可以红豆薏米一起煲水喝。

另外，在月经期时也要注意避免食用寒凉和冰冻的食物，因为寒凉的食物可能会造成痛经，月经血当中有血块或者是引起月经量减少的可能，或者导致月经淋漓不尽的可能，所以在月经期的饮食要尤其注意。月经虽然是女性正常的生理时期，但是也一定注意在月经期适当的休息，并且也建议做好保暖工作，每天用热水泡脚一次。

也不是说在经期不能喝红豆薏米茶，要根据自己个人的身体情况，红豆薏米茶有一定的活血功效，月经量比较少的女性可以适量喝一些。

对于月经量本身就比较多的女性来说，最好不要饮用红豆薏米芡实茶，否则就有可能加重月经量，从而有可能导致女性出现贫血的症状，反而对身体健康造成了不良的影响。在这个时候，女性要注意食用一些补铁补血的食物，对身体才会比较好。

女性的身体素质有所不同，在平时和月经期间的饮食要和自己的身体素质相符合，适当的补充才会对身体健康比较有好处，否则食用了不当的食物，身体反而会受到损害。

红豆薏米茶的功效和禁忌

月经期间饮食方面建议

1.要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。

2.另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3.也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。

4.还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

红豆薏米茶的禁忌人群

1、孕妇和小孩不能喝

因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。

2、津枯便秘者忌用

滑精、小便多者不宜食用，此类人群若长期喝红薏米芡实茶将进一步加剧便秘，滑精，小便次数增加，反而加重病情。

3、哺乳期不建议喝的

因为妈妈吃什么，宝宝就吸收什么，我们是建议三岁以后喝，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，容易导致宝宝消化不良。

4、正在备孕的人不可以喝

薏米由于其性微寒并不适合备孕期人群饮用，以免影响受孕。

5、产后不可以喝

因为女人本来多为气血有亏虚的人，尤其是在生完孩子后，身子特别虚弱，不建议用寒凉的东西，清热解毒的东西都带寒凉性质，怕有些人的胃火少，吃了会拉肚子。

6、孕期不能喝

如果怀孕了停止喝就可以了，因为薏米有活血功效和兴奋子宫的作用，可能会引起滑胎现象，因此我们是不建议喝的，但是如果不小心怀孕了，停喝就可以，本身是不会危害的。

7、胃炎患者不可以喝

因为栀子苦寒，易伤胃，容易导致腹泻加重。

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