夏季防晒spf30的还是50的

夏季防晒spf30的还是50的

1、办公室防晒

如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

2、户外运动防晒

如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

3、游泳时防晒

游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

夏季防晒对于选多少指数的，那就要看大家的活动地区和属性了，一般情况下，30倍的就够了，如果是在日照比较强的地方，接触时间又较长的话就会用到50倍指数的防晒霜。

而防晒霜的指数并不是越高越好，指数越高，皮肤“呼吸”也就越加困难，一些人还会出现过敏的现象。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

夏季防晒小常识：

1、防晒霜小知识

SPF代表防护UVB的能力，即防止晒伤和晒黑的效果；PA表示抵御UVA的能力，即防止肌肤被晒老化的效果。脸部肌肤每次用量要保证在1ml以上，差不多一个一元硬币大小的量。

2、防晒倍数是不能叠加的

如果涂了两款防晒值不同的产品，最后所达到的效果也只能是倍数较高那款的防护效果。所以说不是涂了两款防晒效果就会更好了。

3、涂防晒霜的正确步骤

涂抹保湿产品之后，先用防晒霜，之后再涂抹隔离霜、粉底等底妆类产品。防晒霜应在乳液后涂，防晒霜后不可以涂别的产品，否则会降低防晒效果。

4、防晒霜的保质期

在用量上，必须达到肌肤每0.02ml/ c㎡的用量才真的有效，即全脸每次1ml左右，这样算来，一瓶30ml的防晒霜一定要在一个月内用完。

5、防晒霜和隔离霜的区别

防晒霜是护肤品，而隔离霜则属于底妆，防晒倍数比防晒霜小。有些防晒霜可以代替隔离霜，起到打底的作用，但大部分隔离霜由于用量的限制不具有防晒霜的防护效果。秋冬季紫外线弱，小仙女们也可以涂隔离霜出门。

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