三伏天要每天艾灸吗

三伏天要每天艾灸吗

三伏天要每天艾灸吗

从理论上来将艾灸是可以每天进行的，但是大家尽量不要天天艾灸。

如果是身体突然出现了一些急性的病症，那么可以艾灸的时间长一些，一天艾灸一次到两次即可，直到病症缓解为止。但有个前提就是自己的身体必须要吃得消！还有如果人们有一些慢性疾病，在艾灸一段时间之后必须要停顿。如果有的疾病已经困扰了很多年了，在刚开始艾灸的时候一定要慢慢来，大家必须要循序渐进。

而如果人们只是出于身体保健的需要，那么每隔三五天艾灸一次就可以了，因为很多人本来就属于阴虚阳盛的体质，并不适合天天艾灸。

2020年三伏灸时间

伏前灸：2020年7月6日

初伏灸：2020年7月16日

中伏灸：2020年7月26日

末伏灸：2020年8月14日

伏后灸：2020年8月24日

“三伏天”是一年最热的时节，也是阳气最旺盛、气血循环最好的时候。这个时候我们的皮肤松弛，毛孔大张，所以此时对身体进行温补，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。

人们在三伏天特别容易中暑，阳气会向下慢慢地聚集，将我们体内的邪气压迫住无法排除，导致我们体内五脏亏虚，伏邪很容易潜藏在我们体内，对身体造成伤害。 所以此时我们就可以用艾灸来祛除这种伏邪，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌肤的表面透达到我们的经络，同时因为经络和脏腑相互联系，又能使阳气通达到五脏六腑，调动全身的阳气生发。阳气一旦生发，就会活跃我们体内细胞，给身体增添活力。

2020三伏天艾灸注意事项

1.如果精神疲惫，饱腹或是饥饿时不适合艾灸。

2.艾灸后要避免风寒，不吃辛辣刺激的食物，不喝浓咖啡、浓茶。不要再进补温补阳气的中药或者食物

3.灸后可以多喝大米白粥、小米粥 糖尿病患者不宜喝粥，白开水。

亲，喜欢（三伏天要每天艾灸吗 三伏天要艾灸多少天 三伏天艾灸的最佳时间）记得收藏，下次访问不迷路。