孕妇吃鸡爪对胎儿好吗

孕妇吃鸡爪对胎儿好吗

吃鸡爪的好处

①鸡爪的脂肪含量比较高，在冬季食用脂肪含量高的食物有助于维持体温，并且也能够保护内脏，但是不宜食用过量的脂肪。鸡爪能够为人体提供必须的脂肪酸，由于摄入脂肪，有助于脂溶性维生素的消化吸收。

②含有丰富的钙质及胶原蛋白，食用后能够提高人体的免疫力，有益于生长发育，并且含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体酶的作用下，消化吸收后分解的透明质酸能够增强细胞对于水分的保持，让皮肤不易干燥，使皮肤有弹性，水分充足，消除皱纹，抗衰老。

③鸡爪中的微量元素和蛋白质含量高，食用鸡爪后能够软化血管并且降低胆固醇在血管中的沉积，并且鸡爪中有四种蛋白质，能够有效抑制高血压，所以食用鸡爪也能够平衡血压。

④鸡爪中氨基酸种类繁多，并且含有微量元素钾和钠，所以能够维持人体内钾钠的平衡，消除水肿。

⑤鸡爪有提高免疫力，消除水肿的作用，降低血压的功效。鸡爪含有铜元素，对血液、中枢和免疫系统，皮肤、骨骼、脑、肝等内脏的功能和发育有重要影响。还有丰富的胶原蛋白，有养颜美容的功效。鸡爪营养丰富，糖分低，适合减肥者、糖尿病食用。

⑥鸡爪中的微量元素也很丰富，尤其是铜元素，而铜元素是人体不可缺少的微量元素，对于中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼组织，皮肤，大脑及心，肝等内脏的发育都有促进作用。

吃鸡爪的坏处

①鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

②如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率，另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。

孕妇可以吃鸡爪吗

孕妇是可以吃鸡爪的，鸡爪富含脂肪，能维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进脂肪溶性维生素的吸收。鸡爪富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿的功效。同时又富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织，以及脑、肝、心等内脏的发育都有着重要的功效。

但是腌制的鸡爪孕妇要少吃或不吃，而且孕妇要注意鸡爪的新鲜、安全，在选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白并且富有光泽，无残留黄色硬皮，鸡爪的质地要紧密、富有弹性，如果暗淡无光，表面发黏，说明保存时间过长，不宜选购。并且孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖！

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