春天掉头发厉害正常吗

春天掉头发厉害正常吗

为什么春天会脱发

春季脱发春天是一个换发的季节。一到春天，我们的新陈代谢就会加快，头皮和头发的代谢也会加快。从头发的生长规律来看，在正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%－90%，休止期占9%－14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。春天脱发是由于季节变更，新陈代谢变快，人很容易因为适应问题而导致抵抗力下降造成脱发。

春天掉头发正常吗

春天掉头发是正常的。这大多和地区环境、季节有关。因为气候变换大，湿度和温度差造成我们皮脂腺分泌异常，比如北方春季温度逐步升高，但是降水却相对较少，空气很是干燥，就非常容易出现这种情况。面对这一情况，我们主要做的就是要给头皮头发多保湿补水。比如可多吃一些水果，补充维生素、锁水。同时在洗发产品方面，也可减少控油洗发产品的使用，洗头的时候多增加头部与水的接触面积和时间等等。

怎么样预防掉发

选用木梳或牛角梳

不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

勤洗头

洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

选对洗发剂

不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

戒烟

吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

提防电脑

长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。最后，保证充足的睡眠也是必不可少的。

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