孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃哪些食物

未完全制熟的食物：如鱼、肉、被污染的食物，孕妇不可食用，若被致病微生物或寄生虫感染，将对胎儿产生不利影响，如畸形、早产或流产等；

高糖食物：如糕点、饮料、糖果，糖并非人体必需的营养物质，摄入过多的糖分，可使孕妇体重增长过快，增加妊娠期糖尿病的风险；

高油脂食物：如油炸食物，可使体重增长过快；

腌制或熏制的食物：如咸鱼、熏肉、腊肠等，营养成分损失，且增加有害物质。

这里小编特别列出以下九个谨慎食用菜谱

芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

孕妇不能吃哪些水果

孕妇不能吃偏寒凉的水果，也不能吃有活血化瘀作用的水果。

山楂

孕妇是不可以吃的。尤其在孕早期的时候，吃山楂可能会导致流产。

榴莲

糖含量多，孕妇吃了血糖升高，使生产巨大儿的几率增加，还会加重便秘、引发胎热，损害胎儿健康。

木瓜

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易感染孕妇体内荷尔蒙变化，点名青木瓜应该完全禁止！对胎儿的稳定度有害，还可能导致流产。

荔枝桂圆

热性水果容易导致便秘、口舌生疮等上火症状，有先兆流产的孕妇最好不要吃，热性水果更易引起胎动不安。

桃子

桃子会加重身体燥热造成胎动不安，易导致流产。

杏

杏是热性物质，吃多易上火，造成拉肚子。杏有滑胎的作用，孕妇不能吃。

李子

李子是粘性物质吃多伤胃还会腐烂牙齿，孕妇吃李子容易头昏脑涨，而且李子会让人过敏。

孕妇在怀孕期间，可以多吃一些柑橘，橙子，苹果，梨，火龙果，猕猴桃等。另外，需要多吃一些新鲜蔬菜，吃一些粗纤维的食物，可以适当补钙，增加微量元素的摄入。

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