春节是几久

春节是几久

如今多数人比较认可的一种“数九”说法，是从冬至节气这天就开始，每九天为一个单位，谓之“九”，而在过了九个“九”之后，也就是刚好八十一天就“出九”了，意味着冬季结束了，春暖花开的天气到来了。

这个数九也是有专门的数九歌，一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。可以看到就是“三九四九冰上走”，其实就是这个时段是比较冷的，所以就是主要看春节期间是不是在三九还有四九期间。

今年的“数九”是从12月22日开始。

“一九”是2019年12月22日到2019年12月30日。

“二九”是2019年12月31日到2020年1月8日。

“三九”是2020年1月9日到2020年1月17日。

“四九”是2020年1月18日到2020年1月26日。

“五九”是2020年1月27日到2月4日。

“六九”是在2020年2月5日到2020年2月13日。

“七九”是2020年2月14日到2020年2月22日。

“八九”是2020年2月23日到2020年3月2日。

“九九”是2020年3月3日到2020年3月11日，也就是说3月12日就“出九”了。

今年的春节假期是1.24-1.30，其实我们可以从上面的时间表中可以看出，春节假期期间是在四九还有五九中的，所以说在春节的时候应该还是比较冷的，特别是春节也就是大年初一的那天是在四九的第8天。

四九天要注意什么?

四九天正逢大寒节气，可谓是冷上加冷，此时是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，人体最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。所以在这个时候，注意保暖养生是非常重要的。

四九天天气寒冷，是生机潜伏、阳气内藏的季节，人们在这个时候可适当多吃羊肉、牛肉、海参、白萝卜、山药、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等食物，这些食物药食同源，适当多食用一些，易于吸收，又可增加营养，祛寒气、壮身体。此外，在食补基础上，也可按照医嘱补充冬补膏方，增加体内营养。

另外，四九天的运动，以舒缓为主，尽量在室内进行，如果实在想外出走走，也要等太阳完全升起，中医上称阳气最盛的时候出门。四九天人们应该注意劳逸结合，不要让身体太疲劳。

同时，四九天人们，尤其是中老年朋友，切记要注意保暖，及时增添衣服。建议穿上羽绒服、羊毛衫等轻盈保暖的衣物，因质地太厚的衣服，可能会限制老年人行动，压在身上反而不舒服。在外出时，还要戴上帽子、口罩和手套，保护头部、耳部和颈部，预防冻伤。

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