痤疮预防(预防粉刺痤疮的6个方法)

痤疮预防(预防粉刺痤疮的6个方法)

珂语预防粉刺痤疮的方法：你是否也深受长痘的困扰呢？遇到这种皮肤问题应该如何有效解决？解决方式我们下回再谈，针对爱长痘的姐妹们，我们重点还是要放在预防上。否则痘痘一旦滋生，后果就变得严重起来！那么要如何预防粉刺痤疮呢？可以参考下面几种方法：

1、避免用手触摸粉刺痘痘

尤其要克服用手挤压粉刺的不良习惯，这是因为手上会带有很多细菌，极易感染痘痘皮肤，出现炎症，从而加重粉刺痘痘，最终导致痘印痘疤的出现，甚至可能可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品

这些食物都不利于护肤，如果再加上白酒、咖啡等刺激性饮料，更是不得了。皮肤暗淡、长痘等问题接踵而来，与平时的饮食习惯脱离不了干系。建议要多吃蔬菜、水果、多饮开水，保持规律的饮食习惯。

3、坚持多做一些运动

坚持适量的运动可以加快血液循环，出汗还能促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断地出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

4、有效清洁皮肤

针对痘痘肌皮肤容易出油的特点，可采取每天早晚用洁面液洗脸的措施，用温水或温热水洗干净，这样能够彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜，不建议频繁洗脸。

5、疏通毛孔，避免堵塞

当面部出现粉刺时，去角质是一个不错的方法，使用磨砂产品或者含水杨酸等酸类成分的产品。但是在发炎阶段，遇到红肿的痘痘，则建议消炎抑菌为主，通过金盏花、洋甘菊等植物提取成分，减轻炎症症状，恢复皮肤屏障能力。

6、避免使用油性或粉质化妆品

长痘期间尽量避免化妆，尤忌浓妆。若是有化妆，应该使用卸妆产品彻底清除当天的化妆品，，涂抹轻薄的护肤产品，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

以上就是（痤疮预防(预防粉刺痤疮的6个方法)）全部内容，收藏起来下次访问不迷路！