中国抑郁症患病率达2.1%

中国抑郁症患病率达2.1%

中国抑郁症患病率达2.1%

全球预计有3.5亿人患抑郁症，却只有不足一半患者接受有效治疗，社会对精神疾患的歧视是影响治疗的因素之一。我国抑郁症患病率达2.1%。作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大“杀手”…今天，世界精神卫生日，希望更多人能了解并正确看待抑郁症！

如果需要帮助，请记住中国心理危机与自杀干预中心救助热线：010-62715275。

我国5636万人患抑郁症，占全球五分之一

情绪低落、悲观、缺乏热情和活力、睡眠质量差、生活质量差、自杀风险高……抑郁症这种常见的慢性病很是折磨人。

近日，中国疾控中心周脉耕等通过分析全球疾病负担2017年数据发现，抑郁症已成国人重要公共卫生问题，2017年我国有5636万抑郁症患者，占全球总病例的21.3%，其中女性和55岁以上老年人是高危人群。在1990~2017年期间，抑郁症患病率从3224.6/10万人上升到3990.5/10万人，增加了24.7%。

抑郁症所致伤残与过早死亡而失去的寿命年 DALY率从521.1/10万人增加到607.4/10万人，增幅16.6%。就不同年龄人群而言，虽然5~54岁人群，抑郁症患病率有所降低，但≥55岁人群却在上升；就男女而言，2017年女性抑郁症患病率明显高于男性，是男性的1.7倍。

抑郁症有两大类：重度抑郁症和心境障碍。研究发现，两类患病率均明显上升，尤其是心境障碍。年龄标准化后重度抑郁症患病率有所下降，心境障碍保持平稳。下图为1990~2017年不同年龄人群重症抑郁症和心境障碍的流行和年龄标准化后的患病率的变化

2017年，华北、华东地区抑郁症所致DALY率高于西北和东北地区。全国31个省级行政区，抑郁症的患病率和所致DALY均增加，不过除了中国香港年龄标准化后均有所下降，其中湖北、安徽、山东降得最快。研究者指出，应特别关注香港、青海、湖北和东北各省的抑郁症疾病负担。下图为2017年全国各省级行政区每10万人年龄标准化DALY率 a和1990~2017年年龄标准化DALY率的变化情况 b

研究者指出，中国人口占全球的18.4%，但抑郁症人群就占全球病例的21.3%，这提示，抑郁症已成国人重要疾病负担。之所以抑郁症流行，研究者认为这与城市化进程、工业化发展、社会压力等的冲击相关。

对于女性而言，研究者指出，心理精神因素、激素水平变化等都是重要影响因素。尤其是女性在生产后激素水平变化较大，容易产生情绪波动，如果在这一阶段缺乏支持和照顾，日后会增加抑郁症倾向。此外，绝经期女性中抑郁症也较为常见。

抑郁症在老年人群的危害也不容小觑，研究者指出，这会增加老年人群心脑血管病死亡风险、增加老年痴呆症和脑卒中风险。

改善人群心理健康，也是政府一直关注的问题，其中促进心理健康就纳入了《健康中国行动 2019-2030年》。但是，目前人群对抑郁症了解不足，寻求帮助较少，心理健康辅助医生也严重不足，这些都是亟待解决的问题。

抑郁的表现有哪些症状

1、情绪莫名低落、敏感

患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。

2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神

抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。

3、身体总感觉疲惫不堪

抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连最简单的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。

4、生理性疾病

抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱，痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。病症严重的则会引起高血压，进而可能引发一些心脑血管疾病。

5、产生轻生念头

这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。出现此种心理，极其危险。

如何开导抑郁症患者

患有抑郁症的人会自杀的几率非常高，所以家人一定要好好的开导抑郁症患者，不要让其有轻生的念头。那么如何开导抑郁症患者呢?赶快来看一看这篇文章，只有用对了方法才有好的效果。

第一，换位思考

一般来说，患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理，会不理解家人给予的关心，甚至会歪曲家人的好意，认为这些帮助这些关心都是另有目的的，所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。人们在面对抑郁症患者的时候，一定要将自己放在病人的角度去考虑问题，要理解病人，要不断的鼓励病人。

第二，耐心倾听

有很多抑郁症患者认为自己患上了抑郁症之后似乎就被孤立了，被整个社会隔绝了，充满了不安全感。所以人们在面对抑郁症患者的时候，可能会要以更加和善和真诚的态度去倾听患者的内心声音，去帮助患者，让患者能够了解到世界是充满爱的，自己对于整个社会还是有用的，并不是自己所认为的废物。在患者诉说自己的心声的时候，人们要温柔、善解人意，不能够打断或者是催促病人，否则可能会起到反作用。

第三，培养兴趣

抑郁症患者一般都把自己封锁在一个只属于自己的空间，不让别人进去，不喜欢参与一些社交活动。人们可以多陪伴、多鼓励病人去参加一些集体的或者是社会的活动，也可以弄一些非常简单又有趣的活动，让病人一起参与到其中。这样就能够逐渐的让抑郁症患者变得开心起来，培养出一种兴趣，这对于以后的治疗是很有好处的。

第四，引导做事

很多抑郁症患者总是沉寂在自己的世界中，对外部的世界漠不关心，生活非常懒散，个人的卫生状况也很糟糕。为了让患者的身体更加健康，人们应该要督促和引导患者有意识的去做一些力所能及的家务，让病人能够有一个意识去改变自己的一个邋遢的形象。

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