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立春应该喝什么茶

立春适当喝点花茶、红茶、铁观音、普洱茶等,可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。

这个季节,以饮用香气浓郁的花茶、红茶、铁观音、普洱茶为好,有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发,兼具暖胃、养肝之功效,而且花茶浓郁芬芳、清香爽口,还可以提神醒脑、消除睡意。

茶在《本草纲目》中被记述为:“茗,苦茶。茗,味苦,微寒,无毒,主痤疮,利小便,去痰,热渴,令人少睡,秋与采之。苦茶,主不气,消宿食,作饮加茱萸、葱、姜等。”

在这里,茶被记述了性味:“微寒”、“味苦”。性味,一般称为“四性五味”,四性即寒、凉、温、热;五味即辛、甘、酸、苦、咸。这两者都与药的功效和主治有很大的关系。

中医理论一般认为:甘为补,而苦则泻,所以茶是兼有补和泻两种功能的良物。于是,也就有了“茶为万病之药”的说法。

中国古代不少史籍都有关于红茶、普洱等茶功效的记载,认为“普洱茶膏能治百病”,红茶具有“醒酒利尿、消食理气、清胃生津、刮肠通泻、祛风镇痛及驱寒解毒”等功效

立春喝茶禁忌

立春喝茶禁忌1、忌空腹饮茶,早时一杯茶胜似强盗入穷家,说的就是早上的时候不宜空腹喝茶,因为空腹饮茶冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,这样一来就会引起胃黏膜炎症,还会妨碍消化,影响对蛋白的吸收,所以要注意这项禁忌。

立春喝茶禁忌2、忌饮浓茶,茶水一般在人体内能滞留3小时左右,所以喝茶每天以5~10克分2次泡饮为宜,不要喝浓茶,浓茶滞留时间更长,茶碱会在人体内积聚过多,这样就会致使神经功能失调,还会下降肠黏膜分泌黏液功能,引发便秘。

立春喝茶禁忌3、忌饮隔夜茶,茶水放久了会发馊变质,还会形成刺激性很强的氧化物,伤及脾胃,尤其是在夏天的时候,一定要注意了。

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立春喝茶禁忌4、忌睡前饮茶,睡前两小时不饮茶,不然会精神过于兴奋而影响入睡,严重的还会引起失眠,老年人更不要睡前饮茶,会导致心慌不安、多尿,影响睡眠。就算吃了安眠药也是无济于事的。所以喝茶要注意时间,一般在饭后两小时喝为好。

立春养生喝茶,立春喝茶禁忌知识,就介绍到这里,相信大家都知道了,天然养生专家说喝茶能够让人体变的精力充沛的,喝茶能够养生,但是在立春的时候喝茶要注意禁忌,避免不健康的饮茶对身体造成伤害,喝茶要喝得对。

立春养生,牢记“五字诀”

顺应气候环境的变化,从“立春”日起,人体生理机能也发生改变。立春养生要牢记“五字诀”。

衣:立春过后还得“捂”。

虽然立春意味着春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要一段时间的过渡。早春时节,应该提前了解气温变化,适当增减衣物。

食:多吃辛温食物。

立春养肝,宜多吃辛温发散的食物,如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味。还要少酸多甘,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。

住:多开窗保持空气清新。

初春的天气刚刚由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖,为避免春季各种疾病的发生,预防措施必不可少。家居生活中,要注意常开窗,使室内空气流通,保持空气清新。

行:多去郊外走走。 现在疫情严重,大家还是待在家里最安全立春后,不妨多去郊外走走,呼吸新鲜空气,调节身心情志。 现在疫情严重,大家还是待在家里最安全

防:防躁动,重视心理保健。春季是人体肝阳亢盛之时,情绪易急躁,因此每年立春后,心理疾病患者都会有所增多,多为焦虑症、躁狂症等病。

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