小米粥可以和酸奶一起喝吗 (小米粥和酸奶哪个热量高)

小米粥可以和酸奶一起喝吗 (小米粥和酸奶哪个热量高)

小米粥可以和酸奶一起喝的。小米粥对脾胃不好的人来说是很不错的养胃食品。小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

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