吃小番茄能减肥吗 (晚上吃小番茄能减肥吗)

吃小番茄能减肥吗 (晚上吃小番茄能减肥吗)

吃小番茄能不能减肥主要还取决于全天摄入的其他食物的总量有没有超过全天的运动消耗的热量。因为发生肥胖最主要的原因就是消耗的热量小于摄入的热量，导致脂肪发生了蓄积。因此，想要减肥就必须是每天消耗的热量要大于摄入的热量。所以对于想要减肥的患者，要控制饮食以及结合运动来达到减肥的目标。番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

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