苹果和鸡蛋能同时吃吗 (苹果和鸡蛋能同时一起吃吗)
苹果跟鸡蛋又没有冲突、没有禁忌症……
苹果和鸡蛋能同时吃吗 (苹果和鸡蛋能同时一起吃吗)
鸡蛋富含蛋白质,而苹果含有各种微量元素,吃过鸡蛋后,在吃一个苹果,可以有效的降低胆固醇,而且有一种鸡蛋加苹果的做法还能治疗哮喘。苹果跟鸡蛋又没有冲突、没有禁忌症。1、饮食中必须有适量的纤维素;2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1至3个;3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮;4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
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