产后可以吃山药炖猪脚来催奶吗 (产后一个星期可以吃山药吗)

产后可以吃山药炖猪脚来催奶吗 (产后一个星期可以吃山药吗)

山药炖猪脚做法：1、将山药去皮洗净并切成块备用，用淡盐水浸泡，以防止氧化变黑；2、将猪蹄洗净，刮净猪毛并切块备用；3、在锅中倒入清水，待水烧开后放入猪蹄，焯水捞出；4、在砂锅中加入适量的水，放入姜片和葱段，加入猪蹄，倒入少许料酒，大火滚开后用文火炖煮30分钟，之后放入山药，再煮10分钟即可。

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