土豆泥减肥能吃吗

土豆泥减肥能吃吗

土豆泥减肥能吃吗

如果说比较胖的话，是不建议减肥期间吃高热量土豆泥的。

土豆的成分是大量的淀粉的，而土豆泥的话是更利于肠道吸收的，很多土豆泥的做法都加入了大量的调料，调料都是比较高热量的，因此基数较大的小伙伴建议减肥期间最好不要多吃土豆泥的，实在想吃的建议用最简单的方法制作土豆泥。

减肥期间可以吃点牛肉等优质蛋白质的以及其他蔬菜和水果，另外主要的就是管住嘴迈开腿~

土豆泥的酱汁怎么调

土豆泥怎么吃减肥

1.将土豆蒸熟，按压成泥状。

2.将番茄去皮后切小粒 或用搅拌机打成泥，与土豆泥拌匀即可。

土豆泥代替早餐具有很好的饱腹作用，搭配番茄对瘦腿效果也比较显着。

这里小编给大家推荐攀枝花小番茄西红柿，肉质细嫩香甜多汁~

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