修正祛痘膏和寡肽原液怎么用
修正祛痘膏和寡肽原液怎么用
1、首先就是要清洁痘痘肌，取适量的清洁面如清洁痘痘肌肤
2、洁面之后，取适量修正祛痘膏涂抹与痘肌处即可
3、最后使用寡肽原液加快修护痘痘肌，滴入1-2滴寡肽原液至痘肌处，加快痘肌自我修护
痘痘肌不能吃什么食物
1、避免过多糖分及不健康油脂
甜食绝对是痘痘肌的凶手，如果摄取过多糖分，养成每天吃甜食的习惯，会导致胰岛素的敏感度降低，而血液中的游离雄肌素增加，游离雄肌素就是促成痘痘的一大主因。除了少吃油炸类食物之外，巧克力、坚果等零食也是属于油脂含量较高的食物，都容易造成皮脂分泌旺盛、毛孔阻塞等情形，进而变成发炎的痘痘。
2、避免高GI的饮食
之前我们在介绍瘦身减肥时，就有分享过GI饮食原则，Gl也就是升糖指数，如果摄取高GI饮食，就会导致血糖快速上升，进而引起体内胰岛素的产生，增加肾上腺合成的雄肌素，促成皮脂腺分泌，这也就是痘痘产生的原因。常见的高GI食物例如面包、白米饭、乌龙面、白面等精致类淀粉，果酱、加工蜜饯、葡萄干、麻料、洋芋片等零食，高糖分的甜食也是高GI饮食，这些都要尽量避免。
3、避免辛辣、刺激性食物及过量咖啡因
辛辣类的食物容易致痘是常听到的，不过含有高量咖啡因的食物，例如茶、咖啡等也要避免，因其容易引起皮脂分泌旺盛，让痘痘变得更严重。
有图有真相小编强烈推荐大家购买这款修正祛痘膏，大家赶紧
亲，喜欢（修正祛痘膏和寡肽原液怎么用）记得收藏，下次访问不迷路。
