Swisse葡萄籽吞服还是嚼服
一般情况下，常见的保健品除了维生素C以外，基本上都是直接吞服的。因此swisse葡萄籽不需要嚼碎。
Swisse葡萄籽食用时间和注意事项：
①swisse葡萄籽建议最好是随餐服用，因为国外保健品大多是脂溶性的，只有混合饭菜里的油脂，方能更好的溶解、更有利于人体吸收。
②随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，时间没有特殊限定，最好在10分钟以内，胶囊产品需冷水吞服;片剂或颗粒状的温水吞服即可。
③刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。
Swisse葡萄籽的副作用：
①虽然一般情况下，我们在服用葡萄籽后不会对身体带来什么副作用，但是如果是那些有出血倾向或者凝血功能障碍者服用的话，就会导致病情越来越严重，是非常危险的，所以，大家一定要先了解清楚自己的身体情况才能服用葡萄籽哦。
②在我们身边有很多体质比较差的朋友，他们需要经常服药药物或是保健品来调理身体，对于这些人也不能吃葡萄籽，因为如果在这段时间葡萄籽的话，会破坏它们的成分，降低它们的功效，这对身体是没有好处的。
③吃葡萄籽一定要适量，引人葡萄籽中含有大量的单宁，服用后，不仅会产生强烈的涩味，还会对我们的肠胃消化功能造成伤害，对身体是有害无益的，因此，想要服用葡萄籽调理身体的朋友们，要在医生的指导下按时按量服用哦。
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