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Swisse葡萄籽正确吃法

Swisse葡萄籽正确吃法

葡萄籽

Swisse葡萄籽正确吃法

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服用方法1:建议随餐服用,因为国外保健品大多是脂溶性的,混合饭菜里的油脂,可以更好的溶解利于吸收。随餐服用是指吃完饭后10分钟左右服用。

服用方法2:搭配维生素服用,swisse本身含有维c,所以可以搭配些维e使用抗氧化效果更佳。

服用方法3:建议一天早晚服用2次,即早餐和晚餐后的10分钟内服用。

Swisse葡萄籽一天吃多少?

主要的食用方法为口服,成年人每天早、晚各服用一次,一天2粒最好。最好是随餐或者是餐后服用效果最佳,这是因为国外的保健品大部分属于脂溶性的,混合在日常的饭菜里的油脂才能更好的被溶解、被人体吸收以及利用。

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Swisse葡萄籽不能跟什么一起吃?

1、富含纤维素的食物:干菜、芝麻、糙米、荞麦、竹笋、果皮等。

葡萄籽中含有一些纤维素、木质素,质地较为坚硬,本身不易消化,少量食用可以促进肠道的蠕动,利于排便用。若是食用之后再吃其他的富含纤维素的食物,容易导致大量纤维素、木质素大量堆积在肠胃中,引起消化不良或者是出现便秘的情况。

2、富含蛋白质的食物:虾类、螃蟹、大豆、黑豆、鸡蛋、鱼类、花生等。

葡萄籽属于葡萄的果籽,其中含有不少的鞣酸,一般不建议与富含蛋白质的食物一起食用,其中的鞣酸和蛋白质会在体内相互结合,生成不易消化的络和物,容易出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛的情况,对健康不利。

3、富含钙离子的食物:海带、虾、牛奶、芝麻、奶酪、紫菜、黑木耳、黑豆等。

另外,葡萄籽中的鞣酸不单会与蛋白质发生反应,同时在钙离子的作用下,还容易生成鞣酸钙沉淀,也是一种不可溶的结合物,会影响肠道健康,出现各种肠胃方面的不适,对健康不利。

4、富含鞣酸和果胶的食物:黑枣、李子、冬枣等。

综上所述,葡萄籽中含有不少的鞣酸,不适宜与其他富含鞣酸、果胶的食物一起食用,会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应,形成大量的沉淀物,既不能将其排出,也消化不了,还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况,严重时还会出现柿结石。

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