红豆薏米茶晚上可以喝吗

红豆薏米茶晚上可以喝吗

红豆薏米茶晚上可以喝吗？

红豆薏米茶不适合晚上喝。

晚上喝红豆薏米茶会影响睡眠质量，红豆和薏米都有利尿消肿的作用，晚上喝红豆薏米粉的话，会增加跑厕所的次数，并且晚上喝还会造成水肿。

红豆薏米茶具有祛湿，补心，健脾胃的功效，经常吃可以保持皮肤光泽细腻，并且可以消除粉刺，雀斑，老年斑，对挫疮，皮肤粗糙等都有良好疗效。

红豆薏米茶睡前能喝吗？

红豆薏米茶睡前喝会导致失眠。

睡前喝红豆薏米茶很有可能导致夜里尿意增加，频频起来上厕所，很影响睡眠。而且，在睡前喝的话，身体没有办法完全的把它消化，这个时候肠胃已经停止工作了，容易发胖。应选择在白天喝，这样才不会浪费掉它的各种功效。

红豆薏米茶晚上喝会不会影响睡眠？

红豆薏米茶晚上喝会影响睡眠。

因为薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠度胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆问，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。

由此可以看出，红豆和薏米都有利尿消肿的答作用，晚上喝会增加跑厕所的内次数，会影响睡眠的，所以建议薏米红豆汤在早上十点左右容喝比较好，如果早上时间比较紧张的话，在中午喝也是不错的。

红豆薏米茶什么时候喝最好？

红豆薏米茶早上喝最好。

经过一夜的消化和吸收，早上起来肠胃中已经没有食物，此时身体极需能量，消化吸收能力较好。晨起饮用红豆薏米茶能够促进肠胃吸收，祛湿效果更好。早上7.00-9.00是胃源经的旺盛百时期，下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间，这度两个时间段食用最好。知早上为道了方便，也可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡水喝就好了。

如果身体湿气重，不管什么季节，可食用一些红豆薏米粉来去除体内的湿气。身体湿气重的表现：出现口臭、口干、舌燥、嗓子有异物、头发油、失眠、大便粘腻、湿热长痘、身体有沉重感等症状。

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