晒太阳对新型冠状病毒有用吗

晒太阳对新型冠状病毒有用吗

晒太阳对新型冠状病毒有用吗？晒太阳能杀死冠状病毒吗？

晒太阳不能杀死新型冠状病毒肺炎，太阳照射达不到杀灭温度，所以大家出门仍要戴好口罩。

虽然说晒太阳对于新型冠状病毒没有用，但是晒太阳对于人的身体是有好处的，最棒的一点就是让人感到温暖，心情也会变好。

平时在晴朗的天气当中，我们出门也必须要佩戴口罩，一定要做好保护措施，不要让自己暴露在危险之中。遵守政府作出的安排，不要随意外出聚会，参加大型活动，最好的还是呆在家里，不要与外来人员进行不必要的接触。

新冠状病毒对热较为敏感，在4℃合适维持液中为中等稳定，-60℃可保存数年。如果温度升高，病毒的活力下降，但必须达到一定温度且超过相应的时间才能灭活病毒。当达到56℃的温度下，30分钟即可有效灭活病毒。

室温条件下，病毒一般可存活2-10天左右，温度主要影响病毒的生存时间，不会影响其传染能力。

因为冠状病毒可以通过呼吸道气溶胶传染，所以通过各种方式灭活病毒和采取多方位的防护措施可最大限度减少被传染的可能。

病毒对热敏感，当达到56℃的温度30分钟可有效灭活病毒。但平时用空调制热升高环境温度不可能达到灭活病毒的效果，暖气温度也达不到杀灭病毒的效果。

除了高温消灭病毒之外，乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

晒太阳有什么好处？

晒太阳对于人体的身心健康来说，都是有很好帮助的：

第一、经常晒太阳可以减少贫血的发生，对于补血、补铁有很好的帮助。

第二、晒太阳可以有效的消毒杀菌，消灭皮肤和体内的一些细菌和病毒，使身体更加健康。

第三、晒太阳可以促进心情愉悦，减少抑郁症的发生。

第四、晒太阳可以促使维生素D变为活性维生素D，促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生。

第五、晒太阳还可以使肾上腺素、去甲肾上腺素、性激素水平增高。

晒太阳黄金时段：

第一大时段：上午6-9时。这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

第二、三阶段：上午9-10时，和下午4-5时。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间。同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

晒太阳注意事项：

1、别隔着玻璃晒：有些人以为隔着玻璃晒一样能达到效果，其实，隔着玻璃晒太阳，紫外线透过率不足50%，吸收的效果也会大打折扣。

2、不要穿白衣服晒：白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，皮肤很容易受到伤害，特别是紫外线比较强的夏季。晒太阳时最好穿红色衣服，因为红色衣服的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力比较强的短波紫外线。专家建议，晒太阳时尽量不要戴帽子，如果怕阳光刺眼的话，可以佩戴墨镜。

3、四类人晒太阳的时间不宜过长：体质弱、高血压和心脏病患者不能长时间晒太阳，还有就是小孩，因为小孩的皮肤比较娇嫩，晒太阳时间久的话，容易晒伤皮肤。健康生活号建议，这4类人最好选择在树阴下晒太阳，晒的时间不宜过长，如果户外活动的时间比较长，最好涂抹防晒霜，避免晒伤。

4、晒完太阳后一定要多饮水：专家提示，晒完太阳后一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以抑制黑色素的产生。

疫情期间空气消毒方法：

1、有人房间每日开窗通风2次，每次30分钟。

2、有紫外灯时，在无人房间每日紫外线灯照射一次，每次1小时以上。

3、环境物体表面和地面的消毒方法：采用1000mg/L含氯消毒剂或含过氧乙酸、过氧化氢纸巾彻底擦拭消毒，每日2次。

专家提醒：一、太阳的照射温度不能达到56度，日照紫外线的强度也达不到紫外灯的强度；二、需要持续时间，56度30分钟，紫外灯照射60分钟。条件要同时满足才行，在外界普通环境这是很难实现的。

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