的一九是哪天

的一九是哪天

数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

古代我国，尤其是北方地区的汉族劳动人民，御寒保暖条件较后代简陋缺乏，寒冬也被视为上天的威胁与惩罚，人们甚至会觉得冬季莫名奇妙地漫长，对天寒地冻的恐惧，直接影响着人们的情绪。

为了挨过漫长的严酷冬季，人们遂发明以“数九”方法消遣，以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机，而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界，后此俗一直流传至今。

一九从2019年12月22日 冬至到12月30日结束。

一九时间表：

第一天：2019年12月22日 冬至

第二天：2019年12月23日

第三天：2019年12月24日 平安夜

第四天：2019年12月25日 圣诞节

第五天：2019年12月26日

第六天：2019年12月27日

第七天：2019年12月28日

第八天：2019年12月29日

第九天：2019年12月30日

一九天吃什么好？

一九开始也就是冬至到来的时候，冬至节后就是进补的开始，所谓冬令进补，来年打虎。同时，冬天“养藏”，古人认为冬至是个“阳气升”的吉日，值得庆贺，与春节相提并论，称为“亚岁”。数九寒天北风刺骨，是疾病的多发季节。此时若能让家人吃些耐寒、有助于提高免疫力的食物，对预防疾病会有一定的帮助。

豆腐

多吃豆腐，适合减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。抗寒，可以多吃一点豆腐烧白菜。豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。

菌类

寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类，本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的菇类，人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。

胡萝卜

长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，是爱怕冷的人群。对于他们来说，解决怕冷问题比较难办，因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅，天生体质虚弱者、有慢性胃病的人，还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。对于这种情况下的怕冷人群，最好常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降血脂，防治动脉硬化，还有显著的杀菌作用，同样能增强抵抗力。

九九歌

黄河中下游的《九九歌》

一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九眺河看柳；七九河开，八九雁来；九九又一九，耕牛满地走。

江南的《九九歌》

一九二九相见弗出手；三九二十七，篱头吹筚篥 古代的一种乐器，意指寒风吹得篱笆噼噼响声；四九三十六，夜晚如鹭宿 晚上寒冷象白鹤一样卷曲着身体睡眠；五九四十五，太阳开门户，六九五十四，贫儿争意气；七九六十三，布袖担头担；八九七十二，猫儿寻阳地；九九八十一，犁耙一齐出。

湖南澧县的《九九歌》

一九入九，怀中插手；二九十八，冻死鸭；三九二十七，檐前雨不滴；四九三十六，河水浇蜡烛；五九四十五，行人鼓打鼓；六九五十四，吹风如扎刺；七九六十三，行人把衣单；八九七十二，行人拿扇儿；九九八十一，黄狗歇阴去。

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