2022冬残奥会项目简介
残疾人冬季两项（PARABIATHLON）
在林海雪原中滑行，举枪射击。动静结合。再现古老的军训课目。残疾人冬季两项在第4届因斯布鲁克冬残奥会上被列为比赛项目。北京2022年冬残奥会冬季两项比赛，在张家口赛区国家冬季两项中心举行，共设置18个小项。短距离男子7.5公里、女子6公里；中距离男子10公里；长距离也叫个人赛，男子15公里，女子12.5公里。残疾人冬季两项成绩计算方法，与残疾人越野滑雪相同。视力障碍、站姿、坐姿三个组别。残疾人冬季两项与残疾人越野滑雪赛道要求基本相同。坐姿组赛道落差与角度的难度相对较小，路线相对容易，运动员在人工开出的雪槽内滑行。站姿组及视力障碍比赛全部采用自由滑雪技术。参加视力障碍项目的运动员可配有领滑员。短距离比赛有2轮射击，中距离和长距离各有4次射击。滑行时枪支不用随身携带。站姿组和视力障碍组运动员均采用卧姿，坐姿组运动员可采用卧姿或立姿。射击距离为10米。视力障碍运动员使用装配有瞄准系统的电子步枪，运动员通过佩戴耳机收听电子靶位的提示音，辨别方位和时机进行射击。其他组别的运动员使用气步枪。靶场区域，领滑员除非滑行所必须的语音提示外，不得与运动员进行其他交流。站姿组上肢残疾的运动员可以辅助工具完成射击。运动员每轮射击都有5发子弹。短距离和中距离比赛脱靶一次需在加罚道加罚一圈，站姿组和视力障碍组处罚周长为150米，坐姿组处罚圈周长100米，长距离比赛脱靶一次加罚一分钟。比赛出发，计时的规则与残疾人越野滑雪相同，各组别比赛时间乘以运动员相应分级系数后，得到最终比赛成绩。动与静的转换，快与慢的转换，超越生理和心理的极限。
轮椅冰壶（WEEHLCHAIRCURLING）
轮椅冰壶，在第9届都灵冬残奥会被列为比赛项目，北京冬残奥会设男女混合一枚金牌，比赛在北京赛区国家游泳中心举行，共12支参赛队伍。轮椅冰壶运动员必须是日常生活依靠轮椅，不能独立行走或短距离行走的身体状况才有资格参赛。轮椅冰壶比赛对服装要求非常严格。所有同队的运动员，要在赛前练习和比赛中穿统一服装进入场地。其中，分配到浅色手柄冰壶的队伍，穿浅色服装，除非经过特殊批准，浅色服装必须以白色或黄色为主；分配到深色手柄冰壶的队伍，穿深色服装。根据《世界冰壶联合会制服政策指南》要求，没有穿着合适的服装，将被禁止进入场地和教练席。轮椅冰壶的比赛由5名运动员组成，其中，含一名替补队员。每场比赛派4名队员出场，其中，必须包含一位女运动员。轮椅冰壶比赛中场地不设起踏器，冰壶需放在轮椅线之间位置，运动员必须在轮椅固定的情况下进行投壶。运动员可以使用投壶杆或手臂完成投壶。投壶杆由杆头、干和把手三部分组成，从杆至把手不得超过2.45米。在冰壶到达前掷线之前，壶必须明显脱离手或投壶杆，未滑到前掷线的冰壶可以重投。比赛不允许扫冰，冰刷只是用来预判投壶点位，也可以选择其他器械指示点位。轮椅比赛中每局8只壶，每人投掷两次。两人按照一垒、二垒、三垒和四垒的顺序进行投壶。各队思考时间为38分钟，上下半场各有一次暂停。16只冰壶全部投完，一局比赛结束。每局结束时，冰壶比对方更接近大本营圆心的一方得分，每壶得1分。全部局数结束后，得分较多的一方获胜。轮椅冰壶比赛分为循环赛、半决赛和决赛。循环赛采用循环赛制，前四名进入半决赛。半决赛采用淘汰赛制，循环赛第一名对第四名，第二名对第三名。胜者进入决赛，争夺金牌，负者争夺铜牌。中国轮椅冰壶队近年来在国际大赛上都有突出表现，在平昌冬奥会上力压群雄，勇夺金牌，实现了冬残奥会项目金牌零的突破。
残疾人高山滑雪（PARAALPINESKIING）
残疾人高山滑雪，是冬残奥会传统项目。运动员从高山之巅快速滑下，潇洒飘逸，追寻奥林匹克梦想。北京2022年冬残奥会残疾人高山滑雪比赛项目，包含回转、大回转、超级大回转、滑降，共产生30枚金牌。各小项场地高差各不相同，范围在140至800米之间，比赛在延庆赛区国家高山滑雪中心举行。每项比赛分站姿、坐姿、视力障碍三个组别。采用同样的滑行路线。一般比赛顺序为视力障碍组——站姿组——坐姿组。根据残疾的不同，共分为13个组别。各组别运动员成绩乘以相应分级系数才是最终成绩。单下肢运动员，使用单滑雪板加助滑器，或佩戴假肢使用双滑雪板参加比赛。截肢或脊髓损伤，截瘫的运动员使用坐式滑雪器加助滑器。坐式滑雪器下面一般安装单只雪板。这些器材，都要根据每个运动员的残疾程度不同量身定做。视力障碍运动员由领滑员使用对讲机，或扬声器引导配合完成。全盲运动员需要佩戴全黑镜片滑雪镜。残疾人高山滑雪比赛，都要穿过一定数量的旗门，碰到旗杆不算犯规，如果漏过旗门则为犯规不计成绩。比赛速度快，弯道多，转弯技术起到重要作用，若雪般出现大角度扫雪动作，滑行速度会被严重降低。比赛以滑行的时间乘以相应分级系数决定名次。滑降和超级大回转数与速度项目，比赛按一次滑行成绩决出名次。大回转和回转数与技术系列项目，名次按两次滑行合计计算。超级全能项目按第一轮超级大回转和第二轮回转成绩相加。奔腾而下，雪地飞翔，他们是与自然和谐共存的英雄。领奖台上，卸下装备，更彰显生命的光辉。
冰橇冰球（PARALCEHOCKEY）
残疾人冰球原名冰橇冰球。在第1届瑞典恩舍尔兹维克冬残奥会上被列为表演项目，第6届挪威利勒哈默尔冬残奥会上成为正式比赛项目。参加冰橇冰球的运动员，都有下肢残疾，队员需要坐在冰橇上参加比赛。冰橇是队员使用的重要装备，每个队员都要根据规则规定，自身残疾和身体条件量身定做，一般由钢、铝、钛和镁材料制作而成，包括车架、前滑轨、足蹬、座斗、足跟支撑以及1——2个冰刀。冰球杆一般都是碳纤维材料，比较轻，不易损坏，最大长度不超过一米，杆头长度最大为32厘米，最大宽度为7.5厘米。杆两端的形状和功能不同。杆柄顶端为齿状，用来推冰滑行；像船桨一样的一端是杆刃端，用来击球。北京冬残奥会冰橇冰球设一枚金牌，比赛在北京赛区国家体育馆举行。冰橇冰球的场地规格与冰球完全一致，比赛规则基本相同。共8支参赛队伍，每支参赛队伍可由15名男子队员参赛，或者最多由16名队员参赛，其中应至少包含一名女队员。双方派出守门员在内的6名队员上场，比赛可随时换人，没有名额和次数限制。双方可以运用滑行、运球、射门等技术和各种战术相互攻守，力争用冰球杆将球射入对方球门，并保证自己的球门不失。犯规要受到相应处罚。每场比赛共进行三局，每局15分钟，每两局中间休息15分钟。第三局比赛结束时两队比分相等，则进行加时赛，加时赛一旦进球，比赛即告结束，加时赛仍平局，双方进行射门比赛，直至决出胜负。比赛分预赛、四分之一决赛、半决赛、决赛。预赛分两组，进行单循环赛，前两名进行半决赛。半决赛进行交叉淘汰赛，胜者进入决赛，决出冠亚军，负者决出第三、四名。冰橇冰球是冬残奥会中极具有欣赏性的项目，选手们在冰球场上自如掌控冰橇，灵活运用冰球杆，令人眼花缭乱，目不暇接。
残疾人越野滑雪（PARACORSSCOUNYRYSKING）
残疾人越野滑雪，是开展最为广泛的一个残疾人冬季项目，从第1届恩舍尔兹维克冬残奥会起就被列为正式比赛项目，北京冬残奥会残疾人越野滑雪比赛将在张家口赛区国家冬季两项中心举行。共设20个小项，分为短距离、中距离、长距离、混合接力和公开接力。个人项目根据运动员残障情况不同，又各分为视力障碍、站姿、坐姿三个组别。各组别运动员成绩乘以相应分级系数才是最终比赛成绩。比赛线路要求上坡、下坡和起伏各约占三分之一。一般情况下，站姿组和视力障碍组的赛道难度高于坐姿组，坐姿组赛道落差与角度的难度相对较小，路线相对容易。传统技术比赛场地需要压制专用雪槽；自由技术比赛场地需要宽阔平整，对技术动作没有限制；接力项目要求运动员交替采用传统技术和自由技术。坐式滑雪器椅子座位包括安全带和悬挂装置，设计尽量轻巧便于减轻运动员负担，减少体力消耗，座位各连接处不能安装弹簧等弹性部件，座位与雪板连接处不可调节，必须使用无弹性绑带，将运动员的大腿固定在座位上。站姿运动员可根据其身体状况采用两个、单个或不使用雪杖进行比赛。全盲或几乎全盲运动员需要佩戴眼罩，由领滑员使用扬声器引导，完成比赛。低视力运动员可以选择比赛时是否使用领滑员。个人比赛顺序一般为坐姿组，视力障碍组和站姿组。通常安排男子在女子前面出发，出发顺序由仲裁委员会最终决定。比赛均采用间隔出发，出发顺序由抽签、积分系统、排名、资格体系等方法确定。接力可由2——4名运动员参加比赛，第一棒和第三棒赛道分别为传统技术赛道，第二棒赛道和第四棒分别为自由技术赛道，混合接力必须至少有一名女一运动员参加，公开接力性别不限。征程漫漫，考验运动员的体能耐力，勇者无疆，强者的竞技场。
残疾人单板滑雪（PAPASNOWBOARD）
在索契冬残奥会上，残疾人单板滑雪作为残疾人高山滑雪的一个分项 ，首次正式一成为冬残奥会比赛项目。第12届平昌冬残奥会上，从高山滑雪分离出来，成为独立的雪上项目比赛大项。北京2022年冬残奥会残疾人单板滑雪比赛项目在张家口赛区云顶滑雪公园举行，包括坡面转和障碍追逐两个比赛项目。运动员依据残疾程度分为上肢残疾1级别和下肢残疾2级别，共产生8枚金牌。单板滑雪坡面回转赛道场地为不规则地形，有适当斜坡，垂直落差在100米至25米之间，赛道长度在400米至1000米之间雪道宽度40米，赛道宽度为10米，平均坡度12度左右。根据国际残疾人单板滑雪联合会要求，运动员必须穿着分体式服装。比赛器材包括滑雪板、滑雪靴、分体式服装、头盔、滑雪镜和残疾人运动员特有的辅助器材，如保护装置和假肢等。大部运动员在进行追逐比赛时，会使用竞速类滑雪板，这种滑雪板在比赛时滑雪速度更快且更加稳定。坡面转采用单人计时赛形式，运动员滑行两轮，用时最短的一轮成绩决定最终排名；障碍追逐采用预决赛制，预赛采用单人赛计时形式，每人有两次滑行机会，取最好成绩排名。仲裁委员会根据运动员参赛数量确定决赛人数，决赛采用双人淘汰赛形式，运动员两人一组，率先通过终点的运动员进入下一轮，直至决出冠亚军。残疾人单板滑雪是竞速项目，需要穿过一定数量的旗门，在起伏不平的雪道上，最快速度完成滑行。运动员经过长期的艰苦训练，控制滑行状态，不断提高滑行速度，充分表现了自强不息的精神。
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