营养品和保健品有什么区别

营养品和保健品有什么区别

现在的生活中，我们都发现，什么营养品，什么保健品，都是卖的比较多的，很多人也分不清什么是好的，什么是差的，什么是真的，什么是假的，就盲目从众，各种买来各种补，但是他们并不知道这些里面还是有很大的区别的，真假防范知识也是必须要知道的。

营养品和保健品有什么区别

保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。

1、使用目的不同：保健食品是用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。营养品：主要指营养素制剂，用于补充人体膳食摄入不足而缺乏的营养成分，以改善身体的营养状况，常见的有维生素和矿物质，维生素D和钙就属于这一类。

　2、保健食品按照规定的食用量食用：不能给人体带来任何急性、亚急性和慢性危害。营养品吃了一般对人体没有坏处。

　3.可以使用的原料种类不同：有毒有害物质不得作为保健食品原料。

当然保健品在一些方面比较好，保健品在固定的保健功能方面可以比营养品获得的更多，人身体的矿物质并不平衡，所以在某些方面保健品占更大的优势。在药力吸收方面药片的吸收并不能完全的吸收一些保健品在药酒比药片更佳好。

如何辨别真假保健品

男人补肾、女人补血、老人补钙、小孩补脑中国保健食品市场庞大，在国家食品药品监督管理局官网上，国产保健食品记录有15483条，进口保健食品有746条。旺盛的需求也催生出保健品市场鱼龙混杂的局面，不少保健品打着降血压、降血糖、抗癌消炎等治病功能进行违法宣传，还有的假冒保健品被查出添加非法药物成分，给服用者带来健康隐患。

1、看包装上是否有小蓝帽。根据规定保健食品在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识：小蓝帽，一个类似蓝帽子的图案,下面有保健食品四个字。没有蓝帽子的就是假的保健品。

2、看批准文号。保健品在包装上一定能够看到国家药监局的批准文号：国食健字G(J)，字母G指国产J指进口。或卫生部的批准文号：卫食健字(卫食健进字)。

　3、卫生许可证号。食品在包装上标示有卫生许可证号以各省的简称开头后面是流水号，如豫卫食证字、粤卫证食字、沪卫食证字等。

4、配方、功效成份及含量。保健食品的配方成份必须具有科学依据，具有明确的功效成分。功效成份是保健食品的功能基础。

　5、适合人群及不适合人群。保健食品适合特定人群食用：如免疫力低下者;处于缺氧环境者、中老年人。不适宜人群：如少年儿童、孕妇、乳母

　6、保健食品的功能必须经卫生部指定机构进行动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。功能不明确，不稳定者不能作为保健食品。

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