喝碳酸饮料会胖吗

喝碳酸饮料会胖吗

喝碳酸饮料会胖吗

喝碳酸饮料毫无疑问是会长胖的呀，碳酸饮料它往往里边含有糖类比较多，含的热量也比较高，因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的，特别是经常食用，或者是饮用量比较多，对肥胖肯定会增加的，因此对于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料，以普通的清水或者是茶水为主。

喝碳酸饮料要注意什么

1.饱餐后不宜喝汽水汽水会产生大量二氧化碳气体，使得容纳食物已过多的胃受到更大的压力，造成胃膨胀，影响食物消化，并易引起

4.长时间用嗓后不宜喝汽水长时间用嗓会使咽喉部充血，马上饮汽水，冷刺激会造成咽喉部血管突然收缩，使咽喉部血流减慢，供血减少，引起咽喉生理功能紊乱，容易发生急性咽喉炎或产生声音嘶哑、咽喉疼痛等症状。

5.胃病患者不宜喝汽水患有胃及十二指肠溃疡的病人，喝了汽水会因碳酸氢钠与酸发生反应，释放出二氧化碳，而使胃肠的压力大大增加，容易造成胃及十二指肠球部溃疡穿孔。

6.不宜过多喝汽水喝汽水过多，汽水中的二氧化碳会和胃酸中和，从而降低胃液的消化和杀菌力，影响正常食欲。同时，一次喝汽水过多，还会使血液量增加，从而增加心、肾负担，产生心慌、乏力、尿频等不适感。因此，在炎热的夏天，当汗流浃背之时，适当地喝点汽水解暑降温是可以的，但不宜过量。

7.不宜饮用开盖时间过长的汽水有的人 特别是儿童常常打开汽水瓶盖后不一次喝完，放置起来，过一段时间再喝，甚至放置到第二天再喝。岂不知，这样做是很不科学的，很易招致疾病。

这是因为，汽水中含有一定糖分，而打开盖子久放的汽水由于其中的“气”已跑掉，实际上已变成了凉糖水。而这种糖水很容易被细菌污染。特别是在夏季，由于气温高，糖水是细菌的良好培养基，细菌会在其中大量繁殖。因此，开盖后久放的汽水不但已经没有汽水味，失去了其防暑降温的作用，而且很容易引起疾病，影响健康。故而，不宜喝开盖后久放的汽水。

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