女孩桥上唱歌意外拍到女子跳河

女孩桥上唱歌意外拍到女子跳河

女孩桥上唱歌意外拍到女子跳河

9月10日，一女孩在西安市临潼渭河秦王二桥 尚未正式通车拍摄唱歌视频时，意外拍到身后有人跳河轻生，便赶紧报警。民警迅速赶赴现场发现一名女子已跳入河中，由于河水较深，水流湍急，无法靠近。最终，经过民警及热心群众，应急局同志5个小时努力，沿河岸搜救13公里才将轻生跳河的刘某成功营救上岸，现刘某生命体征稳定，已送往医院救治。民警经过调查得知，刘某40余岁，因不堪病痛折磨便产生了轻生念头。

是什么让人们想到要自杀呢？

想通过自杀死亡的这种想法从来也不是道德的。大多数人从来没有想过要自杀。我很惊奇的认识到这点，在23岁之前，我生命中的大多数日子都会想到自杀，至少从我有记忆开始是这样的。心情好的时候，我想“我不想死”，心情不好的日子，我想“也许今天是我结束生命的日子”。但是如果想起自然是不正常的行为，那又是什么促使人们这么做呢?

痛苦，孤独以及无助会让人们绝望，而就是在那些绝望的时刻，一个人的思想会变得扭曲。就越容易觉得那种感觉不可能变好，自杀似乎是解脱的方法。

随着孤独和沮丧战胜了幸福的记忆，人们所做的一切都被这种消极的情绪感染了。然而事实是他们之前是快乐的而且也很有可能再次快乐。他们的心情应为一个想法变得乌云密布，变得沉重，也仅仅是一个这样的想法：此时的悲伤将永无尽头。

我已经击退了想通过自杀去死的冲动，在这里我向你们保证还有别的选择。

人们想要自杀的原因总是被误解，因为对一般认为人来说，这是没有意义的。我们的身体本能的让我们远离危险。我们会立即将手从热的事物抽回。这是我们身体自发的，不需任何思考。而且，人们怎么会放弃能变得更好的机会呢?答案很明显：那些打算自杀的人不相信情况会变好。

沮丧是暂时的，而自杀是永远的。

现实是那些想要自杀的人并不是在为死找原因，而是在找寻一种能让痛苦停止的方法。沮丧，空虚，寂寞让人的思想乌云密布，自然似乎就是能让悲伤远离的唯一方法。

沮丧是暂时的，而自杀是永久的。当然问题是那种假设是错误的。沮丧甚至是最坏的情况也只是暂时的。这种感觉时好时坏，然而有自杀倾向的人也许会对这种循环感到厌倦，他们能意思到它的存在。即使没有医部措施介入比如治疗或药物，沮丧也会变好的。

重要的是要记住这种不好的感觉终会过去。明天又是新的一天，你必须坚持下去，慢慢地为你的生活战斗。自然并不能结束苦痛，他只能结束生命。它不会让你觉得解脱应为你已没有感觉的能力。但苦痛仍然存在，它被留给了活着的人。

许多自杀的人相信没有人会想念他们，又或者相信其他人会因为他们的离去而减轻痛苦。如果问那些因为心爱的人自杀而失去他们的人，你就会知道这种想法有多么的不对。

然而在其他人眼里很明显那些自杀的人还有很多活下去的理由，而他们自己却觉得没有任何东西值得留恋。他们不需要别人提醒自己有漂亮的小车，朋友，或者是家人，他们不相信自己有足够的理由活下去。

相反，人们应该鼓励他们为了明天而战斗。他们需要明白沮丧是暂时的，而自杀是永久的。事情总会变好。也许会需要协商，药物或者两者都要，但总会变好，然而自杀夺走了这些发生的任何可能性。

当有人谈论自杀时，务必认真对待。“那些谈论自杀的人是不会自杀的”不过就是个传说。另一方面，有自杀倾向的人经常不接触其他人。所以意识到这个信号很重要，这个信号可能暗示着某个人正要考虑自伤。行为孤僻或焦虑不安，睡太多或太少，鲁莽的行为都是想要自杀的一般标志。

根据精神病学的研究，自杀者的心理活动主要有以下三种:

1，绝望。这也是自杀者主要的心理活动，因为视角狭隘，自杀者常常觉得过不去了，没希望了，所以有自杀念头。

2，抑郁。自杀者比例最大的是患有抑郁症的人群。常年心情低落抑郁，他们早已有自杀想法。解决这部分人群自杀问题的最好办法是早期发现并医治。

3，矛盾。相当一部分自杀者在确实采取行动前会有非常矛盾的情感体验，正如莎翁所言，TO BE OR NOT TO BE，生存和死亡的选择，对他们而言并非清晰简单。这个矛盾期也是挽救的最佳时期。除此之外，尚有部分罹患重性精神疾病的患者在幻觉和妄想的支配下自杀，这就是普通人无法理解的了。

如何调节自己的心态

1、接受

曾经有人说，世界上最怕接受二字。任何事情，只要你接受了，就会立刻觉得转变了心态。所有问题看上去都不是问题了。比如，我们常常会因为学习成绩不够优秀而苦恼。会报各种补习班，帮助自己提高成绩。每个深夜都会和作业作斗争，面对最难的习题也不会轻易放弃。可是就算这样，很有可能我们的成绩提升的还是非常缓慢，甚至是出现波动之后毫无起色。这个时候，烦躁的心情就会愈发强烈，形成一个恶性循环。

其实，这个时候，我们可以试着接受这个现实。接受自己的不完美，就算是拼尽全力，依然无法完成自己的目标，考到理想的大学。但是，只要我们接受了这个现实，就会发现一切不过如此。考不上理想的大学又能怎样，条条大路通罗马，我们就是不擅长考试，这又有什么大不了的。完全可以躺平，快快乐乐的当一个普通学生，上一个普通大学，找一份普通工作，开开心心的过日子。做人嘛，开心最重要。

2、改变

很多时候，我们会选择坚持，不轻易放弃。没错，有些事情真的是坚持一下就能做到。但是，有的时候，也要学会改变。尤其是面对复杂人际关系的时候。改变往往会比坚持更重要。不要轻易给身边的人添麻烦，也不要一味的委曲求全，去讨好别人。这样反而会更糟。要学会适可而止，收敛自己的善意。人的第一印象往往决定了之后的发展，很难被改变。

如果真的产生了不必要的误会，解释了之后依然无法解开双方的心结。可以试着放弃这个朋友，或者是换一个环境，重新开始生活。我们不可能让每一个人都满意。如果不被环境接受，很有可能并不是你的错，换一个环境可能会出现完全不一样的结果。学会改变，可以解决生活当中的大部分烦恼。

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