-会是暖冬还是冷冬

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2020-2021年会是暖冬还是冷冬

暖冬，2021年冬季天气将持续到2021年3月。

因为现在变暖很明显，所以如果没有事故，冬天变暖的可能性更大。

但是，冬季的气象观测持续了三个月。 这三个月是暖还是冷取决于平均温度，而不是最大值或最小值。

对于普通人来说，寒冷和温暖的冬天的意义不是很大，通常，您只需要关心天气是否会改变，如何改变并及时做出反应。

2020年到2021年冬天要冷多久

大约3—5个月的时间，温度在10度以下。

如果是南方地区的话，2020到2021年冬天将从立冬，2020年阳历11月8号开始变得寒冷，此时大部分地区约在10摄氏度左右，再往后将进入10摄氏度以下的严寒气候，大约冷3个月左右，但若是是北方的话，可能冷的时间更早，更长，大约从国庆后开始冷到明年的2月4号，甚至还要注意倒春寒的迹象。

2020到2021年冬天什么时候最冷

预计进入2021年冬天，从小寒开始至大寒期间是最冷的。

小寒，标志着冬季时节的正式开始，其冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的时候，不过此时北方已经非常寒冷，南方也是气温逐渐明显下降，这段时间一直到大寒是整个冬季最寒冷的时候，此时要注意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻。

2020到2021年小寒在阳历2021年1月5日；大寒在阳历2021年1月20日。

2020年全年雨雪降水量预测

2020年全年雨雪降水量较多，在大部分省市都会有强降雪或强降雨来临，所以在这一整年我们都要关注好天气预报，随身携带雨伞等防雨用具，尽量不要在雨雪天气出门，减少可能出现的不必要的灾劫伤害。尤其是对于一些养殖蔬菜的朋友们来说，关注好气象台，及时地防水是很重要的，以免最后造成过大的经济损失。

2020年春节天气预测

2020年春节期间的天气是很好的，气候气温都较为温暖，总体来看是气温有逐渐回升的趋势，所以这个期间无论是走亲访友，还是出门游玩都是比较合适的。但2020春节期间个别地区偶尔也会有几场突然降雪，虽然降雪量并不多，可也会引起气温下降，所以平日里我们要关注好气象台当天的天气预报，以防突然的寒潮引发流感。

人体寒气从哪来？

中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。

体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻;肾有寒，除腹泻以外还会小便清长;肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。

内寒和外寒的区别？

内寒：内寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等。

祛除方法：内寒要温，可以服用附子理中丸以温中健脾，还可将干姜、白术、人参等温中益气的药物煎汤服用。

外寒：由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢，这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去，而体质壮实者，正气会和外寒争斗，争斗过程中伴随气的运行加速，会表现出热象来，这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。

祛除方法：外寒要散，微微出汗就能把寒邪赶走，可以服用荆防败毒散以发散风寒，或将麻黄、桂枝、生姜等药物煎汤饮用。

人体有些部位容易受寒，需要多加保护

腹部：足三阴经循行的部位，对寒邪的抵抗力较弱，所以睡觉时应注意盖好被子，避免着凉出现腹痛腹泻。

下肢：足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的，寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路，这就给寒邪入侵提供了方便，应当注意避免。

头部和背部：阳经循行的部位，有一定的抵抗力，但是因为正邪在此交争，却容易出现头痛、发热等现象，因此也不能掉以轻心，平时应注意头发吹干再出门，夜里睡觉避免头背受风。

小心“吃”进来的寒气

如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别说保暖，搞不好还会因为受凉拉起肚子。

秋冬进补要有所讲究，特别是体质本身就寒的人，尤其不能食用过多的性寒食物，否则容易导致肚子痛。

这是因为，冬季人的身体处于封藏状态，需要养阴，而摄入过多的寒凉食物容易破坏掉人体封藏的状态，需要调动更多的热量来抵挡寒凉食物的侵袭，而一旦寒凉没及时化解出去，囤积在胃里，就容易导致腹痛。

较为常见的性寒食物有：绿豆、梨、橙子、柑、螃蟹、螺蛳、蚌肉、海带、紫菜、鸭血、鸭蛋 性微寒、皮蛋等。

冬季虽然不应吃过多寒凉食物，但也不宜吃过多燥热品，而应多摄入滋阴膳食，如黑木耳、藕、芝麻等。寒凉体质的人冬季可以多喝粥，若在粳米粥中加点红枣，效果会更好。

如果不小心吃多了寒凉食物，可以通过内外结合共同驱寒。“内”即内服红糖生姜水，红糖温热，生姜温胃散寒，二者合在一起可以暖肚肠、温中阳;“外”即用热水泡脚，可刺激脚上的穴位和反射区，促进血液循环，以达到驱寒的效果。此外，在泡脚的同时按揉足三里穴位，效果将会更好。

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