杨天真谈工作和身体

杨天真谈工作和身体

杨天真：为工作牺牲身体怎么了

8月13日，杨天真发表“为什么不能为工作牺牲身体”言论引热议后，在微博发文回应：“我选择我牺牲我承受。这是生命里流淌着的孤勇与偏执，不以此要求任何其他人，也不建议模仿。希望大家拥有健康平安的人生。 ”

此前，杨天真在《女人三十加》中谈到妈妈嘱咐她“不要为了工作牺牲身体。”而她却表示：“为什么不可以为了工作牺牲身体呢？如果我只活30年，每天都活得很精彩，我也很好！”近日，杨天真还宣布为了治疗糖尿病而做了切胃手术。

视频中，杨天真穿着黑色连衣裙，妆容精致的她看起来非常自信。她坦言自己生活里最大的成就感是来自于工作，工作就是全部的生活，她还表示自己的嗨点在于不断创造价值，甚至不在意别人知不知道是她做的。

近日，杨天真晒出一则视频宣布做空过几天会去做切胃手术，她称身边的朋友听说了以后，都纷纷去劝她，让她不要做这么大的手术，希望她改善饮食习惯去控制血糖。杨天真则表示，坚持跑步，控制饮食对于她的说不是很容易的事，自己确实做不到。8月10日，杨天真发文表示自己已经做了入院检查。

8月11日，杨天真解释自己做切胃手术不是因为在意自己的外形，而是为了治病。据悉，她患糖尿病已经六年，有并发症和其他一些问题，而慢性病治疗需要的作息规律她都满足不了，手术的主要目的是为了快速降低血糖。

8月12日，杨天真在社交平台发文报平安，“手术顺利结束，报个平安，麻药劲儿过去了。来工作一下，感谢大家对我的关怀和建议，对于我这样只思考人生目标和解决方案的人来说，唯有前进和求索，理性有时候近乎对冷酷，对自己尤其如此”。

杨天真回应“愿意为工作牺牲身体”：不建议模仿

近日，杨天真发表为工作牺牲身体怎么了等言论，她在采访中谈到妈妈曾嘱咐她“不要为了工作牺牲身体。”而她却认为：“为什么不可以为了工作牺牲身体呢？如果我只活30年，每天都活得很精彩，我也很好！”引发网友热议。

8月13日，杨天真发微博表示，我选择 我牺牲 我承受。这是生命里流淌着的孤勇与偏执，不以此要求任何其他人，也不建议模仿。希望大家拥有健康平安的人生。

工作和身体哪个重要

2015年1月16日34岁的歌手姚贝娜因为身患乳腺癌永远的离开了这个世界，1月28日，27岁的女警杨先文因为肠癌晚期昏迷之后就再也没有醒过来，2015年3月，刚刚从中山大学毕业4个月加入百度的程序师林涛海因为连续工作48小时猝死在睡梦中，而就在刚刚过去的2016年6月，天涯的副主编金波猝死在地铁......现在的疾病已经越来越趋于年轻化，这些年纪轻轻就离开的例子依然历历在目，而在我们科也不乏能看到许多年轻的身影，克罗恩病，急性胰腺炎，炎症性肠病......

加班、熬夜是现在许多人正在经历的，我们为了能够有更好的生活，成为更好的自己，我们拼搏、努力，时常不能按时吃饭，不能拥有足够的睡眠。未来和意外哪个会先来，谁也不知道，你或许不怕，但是深爱你的父母、亲人却无法跟你一样坚强。为了我们自己，为了爱你的人，请你缓一缓手头的工作，关掉电脑，放下手机，去医院好好的做一个体检吧！

每年一次的体检，能让我们及时的发现身体的状况，身体的问题，为我们接下的生活中多加以注意，多加以节制。

身体是我们自己的，其它都是浮云，没有一个健康的身体，你的梦再远大，你的志向再远大，你的工作业绩再好，你的成绩最好，都会非常地遗憾，因为你不懂得有一个健康的身体，你会做更多更多的事情，会做更多的有意义的事情，会为社会做更多的贡献，会让自己的人生更加的精彩。

保持自己的身体健康，爱护自己的身体，有一个健康的指数，保持自己健康，是爱护自己的表现，更是对别人的尊重，是对他人的负责，更是自己的要求。

如何在工作中保障自己的身体健康

如果你一直都很累，这会对你工作效率的能力产生不利影响，并会因为成绩不佳而影响你的职业生涯。

如果你总是加班，你可能会得到晋升和加薪 ，但如果这导致更多的时间，平衡工作和健康将变得更加困难。

如果你一直在工作，你可能会错过很多家庭事件，这反过来会给你的家庭生活带来损失。你的家人会感到被忽视，你可能会觉得被排斥在外。

确定你在工作中花了多少时间做一些不一定有建设性的事情，比如社交网络，和同事谈论无关的话题，或者写个人邮件。通过消除这些干扰，估计你会花费多少时间来有效地工作，并下定决心去做。

和你的上司谈谈如何采取措施减轻你的工作压力，比如和工作中的其他人分担任务。

当你已经面临满负荷的工作时，学会拒绝。无论是在工作中领导一个新的项目，还是在你孩子的学校里监督一个事件，除非你有时间和休息，否则不要同意去做。

每周安排家庭时间。你需要和你爱的人共度美好的时光，所以一定要关掉手机，把笔记本电脑留在家里，这样你就不会觉得自己在空闲的时候在打电话了。

每周至少留出一个小时去做你喜欢做的事情。每个人都有自己喜欢的活动，无论是读书还是购物，都可以让他们放松，而不用考虑责任。给自己留点时间会让你更放松。

经常锻炼。虽然如果你有一个家庭和一份要求很高的工作，这似乎是不可能的，但每天只花30分钟锻炼就能提高你的能量水平，提高你的整体健康水平。

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